人体各器官衰老退化时间表[图文18P] 随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。 心脏：从 4 0 岁开始老化 肺：从2 0 岁开始衰老 活量从2 0 岁起开始缓慢下降，到了4 0 岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。 大脑：2 0 岁开始衰老 随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到 1 0 0 0 亿个左右，但从 2 0 岁起开始逐年下降。到了 4 0 岁，神经细胞的数量开始以每天 1 万个的速度递减 皮肤：2 5 岁左右开始老化 随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你2 5 岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到我们 3 5 岁左右才出现 . 乳房：从 3 5 岁开始衰老 人到了 3 5 岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从4 0 岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。 生育能力：3 5 岁开始衰退 女性的生育能力到3 5 岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。4 0 岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。 肌肉：3 0 岁开始老化 3 0 岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了 4 0 岁，人们的肌肉开始以每 0 .5 %到 2 %的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。 骨骼：3 5 岁开始老化 3 5 岁以后，骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。 牙齿：4 0 岁开始老化 我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是 4 0 岁以上成年人常见的状况。 听力：在5 5 岁左右开始老化 6 0 多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。 眼睛：...
