近视成因和防控Theharmandpreventionofmyopiainadolescentsandchildren.近视——是眼在调节松弛的状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。古人对本病早有认识，称为目不能远视，又名能近怯远症，至《目经大成》始称近视。什么是近视？(1)遗传因素：近视眼有一定遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。近视形成原因(2)发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00D。至20岁左右即停止发展。近视形成原因一、看近处的时候太多二、户外活动时间太少，用眼时间长四、配眼镜太随意三、灯光强弱不当，行走/躺着看书五、图书纸张、印刷太“讲究”（一）眯眼：孩子在看电视或注视较远目标时，为了提高视敏度，通常喜欢眯眼。（二）揉眼或频繁眨眼：孩子在持续用眼时会习惯性地揉眼或频繁眨眼。（三）歪头：孩子在看电视时常采取向一侧歪头或向上抬头的姿势以减少弥散光线的干扰。（四）凑近：由于视远物不清，孩子看电视时常常喜欢凑近。（五）模糊：孩子常常向你抱怨光线太暗或黑板反光，晚上看不清东西。早期发现孩子近视的方法近视的危害近视眼的危害，可不只是看不清东西！近视的危害视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活工作不便。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛。裸眼视力低下，升学、参军受限。中高度近视，特别是高度近视容易引发视网膜出血及视网膜脱离而致盲。高度近视眼底病变心灵之窗的守护——近视防控在我国的近视发病率非常的高，特别是在青少年当中，青少年一旦发生近视，近视度数往往不稳定，很有可能会增长的特别快，一旦增长成高度近视，就容易引起高度近视的眼底病变。如果高度近视时间比较长，很容易引起视网膜的萎缩或者是新生血管，导致视力的持续性下降，并且过程是不可逆的。如果还没有发生近视的儿童，需要尽可能的延缓近视发病的年纪，可以降低发生高度近视的可能性。一般低度近视发生眼底病变的风险并不大，高度近视的眼底病变的风险会很大，所以防控近视是非常的有必要的。近视防控措施养成良好的用眼习惯眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，间断用眼，劳逸结合，读写40分钟后，休息10分钟在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高相匹配。增加阳光或自然光条件下户外活动每天保证累计2-3小时户外活动户外活动应在阳光或自然光下进行区分假性近视判断是否是假性近视，是看散瞳验光以后得出的度数，如果有就是近视，没有就不是。因此不能随意配眼镜，而是应当去有资质的机构进行散瞳验光。控制和减少电子产品的使用非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时学习目的使用电子产品，每30～40分钟，应休息远眺放松10分钟。年龄越小的儿童，更应减少电子产品使用的时间饮食方面少吃甜食和全脂奶酪，多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素A、维生素C、B族维生素及胡萝卜素、叶黄素等的食物，可以有效防治因维生素缺乏引起的眼病。这些都是可以缓解眼睛疲劳的。近视儿童可配合使用OK镜出现近视的儿童在保持户外运动的同时，也可以配合使用低浓度的阿托品，以及角膜塑形镜(也叫作“OK镜”)帮助延缓近视发展。监测视力发育状况一般3岁以上的孩子就可以认识视力表了，此时应开始对孩子的视力进行监测，特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视，弱视可由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好，6岁以前是最佳治疗时机。最好每半年做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。定期检查视力，配戴合适的眼镜每学期至少要检查一次视力，出现...
