关于防近周（防近视周）的演讲关于防近周（防近视周）的演讲尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我是初一（1）班的xxx，本周是防近周，我演讲的题目是：《用我们的心，保护我们的眼》“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”，这是我的梦想，可是我的黑色眼睛却被眼镜禁锢，透过厚厚的镜片我在寻找：阳光明媚校园洁净，一走进大门，俊美的香樟树笑眯眯地在迎接我们。芬芳的丹桂树热切地用香气拥抱我们，抬起头注视着五星红旗随风飘动时，这一切都是我们的眼睛所看见的！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是件幸福的事情。我们每个人在小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。不珍惜我们现在的拥有，我们的生活将发生怎样的变化呢？海伦凯勒在《假如给我三天光明》中写到她的最大愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界。可见她对光明无时无刻不在充满着向往。三天的光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。也许我们会认为这离我们的生活实在相距遥远，但其实，如果你没有一个好的用眼习惯，这些很有可能会发生，就如在我们身边时常能够看到近视的同学。举个例子，我们班三十六位同学，近视的就有二十四人这是多么可怕的数据！目前，国家十分重视青少年的视力问题，学校也由此提出认真做眼保健操等要求，十分关注同学们的用眼健康。所以，我们更要要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。用我们的心，保护我们的眼。保护眼睛不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼，贵在坚持，需要有持之以恒的决心，才能预防近视的发生及近视程度的加深。只要我们努力做好日常生活中的点点滴滴的小事，就一定能够拥有一双明亮的眼睛！铭记苦难史立志报祖国（南京大屠杀纪念日）各位同学、各位老师，早上好！今天演讲的主题是“铭记苦难史立志报祖国”。同学们，在我们古都南京，有很多纪念馆、博物馆。但其中有一个纪念馆，让人们从走进去的那一刻开始就深深感受到来那份沉重与悲痛那就是：南京大屠杀纪念馆！76年前的12月13日，日本侵略军占领南京。随后，日军用集体枪杀、活埋、刀劈、火烧等惨绝人寰的方法进行了长达40多天的血腥屠杀，杀害了30多万中华同胞。繁华的六朝古都，成了血腥的人间地狱！这，已成为中华民族永久的痛苦记忆。再过几天就是12月13日了，也许，我们很多低年级的小朋友还不知道，每年的这一天，南京城上方就会响起防空警报，意在提醒人们勿忘国耻！对于我们少年儿童，更不应该忘记那段苦难的历史。12月13日当天，南京全城都会鸣放警报，祭祀大屠杀遇难者的亡灵。在阵阵撕心裂肺的警报声中，人们或伫立沉思，或默默哀悼。警报提醒每一位中国人，绝不能忘记国家和南京这座城市曾经遭受的耻辱。周恩来总理曾经说过：“可以原谅，但是不可以忘却。”我们今天举行这场特殊的升国旗仪式，正是为了让同学们认清战争的残酷，珍惜今天生活的来之不易。南京大屠杀的过程虽说是悲惨的，但也反映了一个道理：民族振兴，国家强大才是抵御外来侵略最好的途径。今天的祖国已经不再那么落后，2008年奥运会在北京举行，2010年世博会在上海举行，即将到来的2014年青奥会将在我们古都南京举行。这是我们中国人的骄傲！但是，同学们，你们是祖国未来的希望，我们只有现在好好学习、练就本领；明日才能为祖国建功立业。就像梁启超先生所说：少年强，则国强！希望我们全体...
