下载后可任意编辑【说说梦里的那些事儿】说说村里的那些事儿 主持稿【说说梦里的那些事儿】说说村里的那些事儿 主持稿 当你进入梦乡后，你的身体是否在乖乖地休息呢?磨牙、流口水、打呼噜、盗汗、梦游……这些症状是否曾发生在你的身上?它们为何会发生? 人在梦中的种种行为是有因可循的。我们的身体是一架高度精密的仪器，很多行为是它发出的信号或警告，提示着我们身体的某个部分出问题了。 磨牙、流口水、打呼噜、盗汗、梦游……这些行为背后隐藏着你未曾注意到的身体问题。 与口腔有关的 3 种行为 口腔是情绪兴奋的源点之一，具有反映紧张、悲观等情绪的功能；口腔也是人体与外界沟通的渠道，更是健康的展示渠道之一。 关键词：磨牙、流口水、打呼噜 磨牙 早晨起来，假如下颌关节处痛苦、关节弹响；咬肌疲劳，咬合无力；头部颈部痛苦：牙周、牙龈萎缩，牙松动、移位，那就表示，你在梦里一直磨牙。假如同时出现上述两三种情况，那就必须去医院就诊了。 牙，也有磨碎的一天 长期夜间磨牙会引起牙(牙合)面和邻面的严重磨损，顽固性磨牙甚至会造成牙周组织破坏、牙齿松动或移位、牙龈退缩、齿槽骨丧失。我们咀嚼食物时也“磨牙”，但牙间上下的食物像个垫子，加上充分分泌的唾液给牙齿滑润，就不易造成磨损。吃饭时看似咀嚼很久，但牙齿的直接接触不过 4 分钟。夜间磨牙时，口腔内既无食物，唾液分泌也不多，牙齿得不到必要的润滑，形成“干磨”。这就好比推空磨，造成的损害极为严重。 磨牙折射出的身体问题 1下载后可任意编辑 1 肚里有虫。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱如蛔虫病，会导致夜间磨牙。由于蛔虫的扰动使肠壁不断受到刺激，引起咀嚼肌的反射性收缩，从而出现磨牙。 2 营养不良。营养摄入不均衡，缺乏维生素和微量元素，会引起面部咀嚼肌在夜间不自主地收缩，进而产生磨牙现象。所以，多吃点蔬菜吧! 放松是最好的自我治疗 单纯性的磨牙与压力有关，因此放松是最好的解决之道。 你可以尝试： ☆白天，让嘴保持休息状态：嘴唇相合，牙齿相离，自然地闭嘴状态。 ☆睡前热敷上下颚，松弛咬合肌肉，这样还可以减少头痛。 ☆少喝咖啡，多吃粗粮，减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量。 ☆睡前洗个温水澡，学习有效的放松方法，如冥想。 ☆必要时在医生的指导下使用护齿套，保护牙齿，防止磨牙。 流口水 一个成年人平均每日分泌大约 1500 毫升的唾液，在清醒的状况下，唾液被正常吞咽。假如梦中仍然分泌大量的...
