下载后可任意编辑轻度脑梗塞患者需注意事项12024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑轻微脑梗塞患者注意事项良好的饮食习惯 过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成
日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水
如有必要，半夜加一杯
（1）要增加膳食纤维和维生素 C 的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果
有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用
（2）平常宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采纳蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法
适当参加体育锻炼22024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑 如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用
应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等
锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度
保持情绪稳定 情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂
而且健康的心态更利于脑梗塞病症的恢复
脑梗塞的预防与保健 脑梗塞预防的机理是一定要让已经动脉硬化的脑血管尽可能的恢复弹性，防止脑血栓的形成，又不至于影响机体的凝血功能，而维生素 E 和 B-胡萝卜素等因为破坏的细胞膜的结构，不具备有上述功能
另外，严重高血压的要控制好血压，低密度脂蛋白显著高的可辅助用她汀类药物，最危险的事高密度脂32024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑蛋白低的患者，一定要设法提升高密度脂蛋白
出现了上述先兆症状后，虾青素的用量要增加 20-24mg/天
除此之外还需注意： 1,沉着冷静狂喜,暴怒,忧郁,悲伤,恐惧和受惊都会诱发脑梗塞
稳定情绪,沉着冷静,保持心情平静
不看场面紧张的
