课 时 计 划 （ 第 一 次 课 ） 授 课 人 ： 陈 燕 焦 年 级 ： 2010 级 人 数 ： 50 学 校 ： 四 川 师 范 大 学 教学内容 1、 篮 球 基 本 站 位 及 姿 势 ； 2、 篮 球 场 上 移 动 技 术 3、 篮 球 运 动 素 质 发 展 练 习 方 法 。 教学任务 1、 使 学 生 认 识 到 篮 球 基 本 站 位 及 姿 势 、 移 动 技 术 在篮 球 竞 赛 中 的 重 要 作 用 ； 2、 发 展 学 生 反 应 和 协 调 能 力 。 结构 教 学 详 细 内 容 时 间 强度 组 织 教 法 及 要 求 准备部分 1、 集 合 整 队 ， 报 告 人 数 ； 2、 师 生 问 好 ， 宣 布 课 堂 任 务 ； 3、 处 理 见 习 生 ， 检 查 服 装 ； 4、 原 地 徒 手 操 扩 胸 运 动 振 臂 运 动 俯 背 运 动 体 转 运 动 弓 步 压 腿 仆步 压 腿 5.游戏热身 （ 1）： 口香糖 (2)： 人 民币 5 5 10 小 小 中 组 织 队 形（ 如图） ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要 求 ： 静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △ 教 法 ： 教 师 讲解并领做 要 求 ： 精力 集 中 、 活动 充分 动 作 大 方 、 节奏连贯 组 织 ： 将 所 有 队 员 围 成 一 个 圆 圈 （ 如下 图） 教 法 ： 教 师 口令 提 示 要 求 ;反 应 速 度 快 基 本 部 分 1 、 基 本 站 立 及 姿 势 动 作 要 领 ： 两 脚 前 后 或 左 右 开 立 ， 与肩 同 宽 ， 重 心 落 于 两 腿 之 间 ， 两 膝 稍微 弯 曲 ， 上 体 稍 微 前 倾 ， 目 平 视 ， 两臂 曲 肘 放 于 体 侧 。 2 、 起 动 动 作 要 领 ： 由 基 本 站 立 姿 势 开 始 ， 起动 时 ，以 前 进 方 向 的 异 侧 脚 的 脚 掌 内侧 短 促 有 力 蹬 地 ，以 腰 部 力 量 带 动 身体 重 心 ， 上 体 迅 速 前 倾 或 侧 转 ， 利 用脚 蹬 地 的 反 作 用 力 和 手 臂 的 摆 动 迅速 向 预 定 的 方 向 发 挥 最 大 速 度 。 3 、 各 种 形 式 的 跑 变 速...
