如何保障劳动者的休息权 一、 劳动者休息权的涵义 休息权是一种基本人权。《世界人权宣言》第24 条规定：“人人有享受体息和闲暇的权利，包括工作时间有合理限制和定期给薪休假的权利”。所谓的休息权，是指劳动者在劳动中经过一定体力和脑力的消耗以后，依法享有的恢复体力、脑力以及用于娱乐和自己支配的必要时间的权利。劳动者享受休息权，是为了保证劳动者解除身体和精神上的疲劳，恢复体力和精力，从而更加充沛地投入劳动。休息权的内容包括以下几方面： （一） 休整权 是指劳动者在体能和脑能的承受范围内连续工作一定时间 （半日或一日） 后所享有的暂停工作，进行歇息和整理的权利。休整权包括：（1） 一个工作日内的体息时间，是指职工在每日的工作岗位上生产或工作过程中的工间体息时间和用膳时间，又称间歇时间。（2）两个工作日之间的体息时间，是指职工在上个工作日结束后至下个工作日开始的期间所享有的体息时间。 （二） 休假权 即劳动者在连续工作一段时间 （一周或更长时间） 后所享有的停止工作一日以上，以休闲、处理家务和个人事务或参加进修、学习等权利。劳动者在每个工作周后至少 有一次 连续 24 小 时不 间断 地体息。 （三 ） 休养 权 休养权是指劳动者通过积极的活动或者消极的静养等方式享受闲暇的权利。 劳动者通过行使该权利， 使自己的体力和脑力得到恢复。 二、我国劳动者休息权的现状 休息权是公民的基本权利，是受民法保护的公民人身权。中国法律确认劳动者有休息权，旨在保证劳动者的身体和精神上的疲劳得以解除，使劳动者恢复劳动能力；保证劳动者有条件进行业余进修，不断提高自己的业务水平和文化水平；保证劳动者有一定的时间处理家庭和个人的事务，丰富自己的家庭生活。但休息权存在的失衡现象，已经使设立工作时间的意义发生变化。从保证劳动者的休息权来说，就意味着一部分人要增加对另一部分人的服务和劳动量。结果导致劳动者休息权的实现上还存在一些具体的问题。 （一）、超负荷劳动现象严重。2005 年4 月，中国青年报社会调查中心和央视资讯 科 技 有限 公司 合 作了 一项 关 于 中青年工作时间的调查。在接 受调查的1218 人中，每 天 工作时间在 8 小 时以上的人占65.4%，其 中，每 天 工作 10 小 时以上的人已经超过20%。据 另一项 在北 京 、上海 和广 州 进行的关 于 农 民工工作时间的调查显 示 ： 有 29.6%的农 民工...
