孕妇产后的健康护理 产后护理，对恢复产妇身体健康，婴儿健康成长都是非常重要的，但有些家庭受一些不科学的民间说法，给产妇制定了很多的禁忌，这是错误的，是不科学的。以下的九点错误，希望不要发生要现代家庭中。 一、多吃鸡蛋：过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取，造成营养单一。一般每天吃 4—5个鸡为宜。 二、忌口：即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物，不利于乳汁的分泌。 三、产妇吃的菜少放盐：其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，体内容易缺水和盐分，就适当补充。 四、卧床的时间越长对身体越有利：其实不然，产妇在产后24 小时或48 小时后即可在床上坐起，第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。 五、满月后才能洗头洗澡、刷牙：这是极端错误的，因为产妇分娩 时大 量 出汗，加 上恶 露 和乳汁的不断 分泌，身体更 容易脏 ，病 原 体容易侵 入 。其实，产后两 三天就可以洗淋 浴 ，这样 不易受细 菌 感 染 。产后8-10 天即可用热 水洗头。产后应 早 、晚 各 刷一次 牙。 六 、室 内门 窗 紧 闭 ，不通 风 ：这容易使 产妇、婴儿患 呼 吸 道 感 染 ； 夏 日 里 还 会引 起中暑 、头晕 。 七 、只 喝 汤 不吃肉：产后应 多喂 些鸡汤 、鱼汤 、排 骨 汤 等 ，以利于泌乳。但肉也 要吃，肉的营养更 丰 富 。 八 、产后一天甚 至 几 天后才开 奶 ：其实产后可以立 即开 始 哺 乳。 九、满月即可恢复性 生活：一般在产后6-8 周 方 可恢复性 生活。 产后妈 妈 洗浴 6 条 注 意 事 项 1、早 晚 应 刷牙，保 持 口腔 卫 生; 2、坚 持 早 晚 梳 头，可促 进 血 循 环 ； 3、正 常分娩 的妇女 ，可在一周 左 右 会阴 伤 口拆 线 后洗澡洗头； 4、剖 腹 产妇伤 口愈 合 所 需 时间较长，最 好 满月后才洗澡洗头； 5、洗澡以淋 浴 方 式 最 佳 ； 6、最 好 不要用冷 水洗，用温 开 水比 较好 。 坐月子 不必 顾 及 1 2 种 禁忌 误区 一 月子 里 不能受风 受凉 坐月子 的传 统 观 念 很多，怕 风 怕 凉 是其中之 一。究 其原 因，还 是由 于想 当年 老 人 们 年 轻时的经 验 ，经 验 并 不错，但是时代不同 了，当时的条 件 与 现在相 比 ，已 经 有了天壤 之 别 ，那时一位 产妇得 了病 ...
