少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 原地双手低手传接球 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等； 2、反应练习：“大球、小球”
3、叫号抢球游戏
4、关节韧带操十专门性准备活动
二．技能获取： （一）球性练习 1、“看谁最协调”：持球人原地拍球或抛球，另一个人根据节奏做蹲起练习
2、玩球游戏：学生根据自己的情况，充分发挥想象力随意进行练习
（二）原地双手低手传接球 动作要领： 传球：双手持球于胸前，屈膝前视脚蹬地，伸推拨转将球传，重心前移球后旋
接球：两臂前伸迎来球，十指张开要抬头，触球刹那臂缓冲，篮球稳握于手中
教学方法： 1、原地双手低手传接球（二人一球，相距2-4 米）
2、圆 圈 原地双手低手传接球（图 1-29）
方法：1）外 圈 向 内圈
2）外 圈 相互 传接球，并 向 圈 内传接球
三 、健 康 储 备： 1、抢断 球游戏 2
调整放 松 : 慢 慢 腾 腾 地跑 (抖 动手臂等)； 3
师 生互 评 ；组内讨 论 ，教师 参 与 组内讨 论 ，并 给 予 指导 ； 4
布 置 作业 : 练习运 球
5．常规教育：收 还 器 材 ，师 生再 见
少年宫体育小组活动方案（篮球） 教学内容 原地和行进间运球 授课时间 教 学 过 程 设 计 一．活动适应： 1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等； 2、绕球跑练习 3、步法练习：滑步、跨步 4、关节韧带操十专门性准备活动
二．技能获取：原地和行进间运球 动作要领： 原地：膝微屈体稍前倾，五指分开肘为轴，前臂伸指腕有力，随球上下按压送
行进间：拍球上方落体侧，球弹高度要适中
教学方法： 1、往返运球接力
2、运球结合传球（图1—33）
见右图 方法：将学生分成八组，每组各用一球，同时向中心运球、急停、转身、将球传
