幼儿园各年龄段体育活动动作目标及指导要点

幼儿园各年龄段体育活动动作目标及指导要点 大班 一、走： ——绕障碍曲线走 指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。 二、跑： 1.变化跑——绕障碍曲线跑 指导要点：（1）以弧形跑为例，类似跑中的弯道貌岸然跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有区别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，所以得控制身体的重心，在快接近改变方位的眯时，应放慢速度注重急停和起动教学。 2.走、跑交替——走.跑交替300米 指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2） 跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 3.快速跑——快跑30米 指导要点：强 调下肢的蹬.摆充 分，步幅要大，步频要快，摆臂要用 力 ，上 体稍前倾，目视 前方。 三 、跳 ： 1.纵 跳 ——能用 力 蹬地连 续 纵 跳 触 物 （物 体离 幼儿举 手指尖 25厘 米） 指导要点：同中班。在此 基 础 上 ，再 强 调在起跳 前蹬地要用 力 ，手臂要求预 摆，这 样 就会 增 加跳 的高 度。 2.从 高 处 往 下跳 ——双 脚 站 立 从 35厘 米高 处 往 下跳 ，落 地较稳 指导要点：屈膝 预 摆，身体稍前倾，落 地缓 冲 ，注意身体平 衡 。 3.立 定跳 远 ——跳 距 不少 于 40厘 米 指导要点：预 备 ——腿 稍屈，臂后摆，上 体稍前倾，也可 弹 动一次 ； 起跳 ——腿 蹬直，臂向前上 摆，展体，使身体向前上 方跳 出； 落 地——屈膝 全 蹲 4.助 跑跨 跳 ——能助 跑跨 跳 平 行 线，跳 距 不少 于 50厘 米 指导要点：向前跑动中单 脚 起跳 ，蹬地用 力 ，方向要正 ，在空 中瞬 间 滞 留 前弓 步，摆腿 落 地后，不要骤 停，应继 续 向前跑几 步。 5.助跑跳远——跳距不少于40厘米 指导要点：单脚起跳，双脚同时落地。 6.助跑屈膝跳垂直障碍——能连续向前跳跃多个高40厘米.宽15厘米的障碍 指导要点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于“前”，而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于“上”。 四、投掷： 1.投远 ...