睡眠活动组织 1 0 学前（3 ）班 学号：1 6 、1 7 、1 8 、1 9 、2 0 、2 1 一、睡眠前的准备（16号、17号） （1）睡前物质准备（16号 沈丽萍） 1、提前 1小时左右把门窗打开通风，室内卫生打扫好。 2、如果天气好，就把被子晒一下。 3、睡眠前 5分钟把窗户关好，被子放好，窗帘拉起来。 4、组织小朋友上厕所，洗手。 5、组织小朋友脱衣服、换拖鞋、上床。 （2）睡前精神准备 （17号 孙清羽） 营造午睡氛围，午睡是幼儿一日生活中的重要环节午睡的质量直接影响幼儿的生长发育身体健康。 注意点： (1)睡前 0.5～1小时内不要做剧烈活动，过于兴奋，难以入睡。 (2)睡前不要吓唬孩子，不讲令孩子不安或恐惧的故事。 (3)睡前不要吃得过饱，以免引起胃肠不适；不要喝太多液体，以免小便次数多，影响睡眠。 (4)将室内灯光放暗，不应有噪音。 （5）营造良好的睡眠环境，遮挡过强的光线；及时提醒幼儿大小便,组织幼儿睡前入厕，安静进入寝室；指导或帮助幼儿有序地穿脱、折叠衣物，放指定位置。 （6）对个别情绪易激动者，教师更多的采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸他的头，使幼儿转移注意力，使他自然地安静下来，以保持一种安静的氛围。 （7）睡觉前给孩子一定的时间，小朋友可以在这几分钟内做完自己想做的事。时间一到，就必须闭嘴休息，睡不着的没关系，闭上眼、嘴巴听老师讲故事或唱摇篮曲，有了这样的按排与提醒，到了午睡时，孩子们显的安静多了。 （8）以适当的音量播放轻柔悠扬的催眠曲，让幼儿独立入睡。好的催眠曲，既可以培养幼儿乐感，又可以帮助幼儿建立安全感，帮幼儿舒适入睡。 催眠曲: 1. [莫扎特]催眠曲 2. 催眠曲(tim) 3. 圣母玛利亚摇篮曲 4. 仙境 5. 婴儿催眠曲 问题：孩子在睡前老是要上厕所，但是去了厕所又没有小便，怎么办？ 首先，不要过分关注或横加指责，不要打骂和训斥，要鼓励少儿将两次排尿间隙的时间尽可能延长，并记录每天两次排尿间隙的最长时间，如有进步，可适当给予奖励。 其次，要反复告诉孩子，他是健康的，尿频症状会很快改善，消除他们的不良心理因素，并鼓励他们说出心中的烦恼。 此外，要与孩子共同玩耍和游戏，一起参加户外活动，转移他们的注意力，并关心他们提出的问题，并给予认真的解释。使他们对害怕担心的问题有一个正确的认识，尽快恢复到以前轻松愉快的心境之中。 最后，老师要告诉别的小朋友不要取笑他。随着精神和情绪的放松、恐...
