幼儿秋季卫生保健知识 随着秋日的到来，空气温度开始降落，气候也变患上干燥起来幼儿皮肤稚嫩，与成人比拟需要更多的水分，容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象做好各项保健办法，对于维护幼儿康健十分重要 诀要1：给孩子多喝水 天高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状在幼儿园里时，教员尤其要看护小朋友多喝水平时多给孩子吃富含水分的应季生果，如西瓜、梨、橙子等各种菜汤也是增补水分的重要手段，没有菜的汤可以稀释菜肴的盐分，并连结孩子体内水分平衡 诀要2：少吃“上火”食物 刺 激 性 食物 应该少吃，容易“上火”，如大 蒜 、姜 、韭 菜、花椒 、辣 子等少吃偏 咸 的食物 ，由 于盐分太 多容易增速 体内水分的散 掉 热能过 高的油 炸 食物 以及 一些热性 生果，如荔 枝 、龙 眼 、橘 柑 等，也应只管 即 便少吃 2 诀要3：呵护孩子皮肤 妈妈在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软的毛巾，不要使劲擦洗每一次清洗完结后，需用含有自然滋润身分的幼童护肤品孩子的嘴唇容易干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹唇膏孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸心理盐水滋润鼻腔 诀要4：冷水熬炼 儒医认为“寒凉伤脾”即使体质好的孩子也不克不及天天吃冷饮除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最佳放置在室温下 15分钟后食用秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对于冷的顺应能力冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及潜泳冷水熬炼要循序逐渐进展，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度洗完后用干毛巾擦干冷水冲淋合适3 岁 以上的幼童，动 作 要快 速 ，浴 后用干毛巾擦至 皮肤轻 度发 红 截 止 诀要5：预 防 腹 泻 入 秋后是 轮 状 病 毒 性 腹 泻 的发 病 岑 岭 期 ，又 称 秋季腹 泻 ，主 要累及 3 岁 以下孩子妈妈一定 要把 住 “进口 关 ”，注 意 口 腹 卫 生 ，不吃生 3 冷，定期给皮球以及食具煮沸消毒如果在幼儿园发明孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并措置惩罚好粪便 诀要6：营养调理 多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白口腹多增补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等，也应增加总之，要荤素配搭，粗细配搭，做到平衡口...
