目录1. 什么是积极心理学积极心理学英文为PositivePsychology，它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段, 研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一， 从主观体验上看它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感，满意感，快乐感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力，积极地看待世界的方法，创造的勇气，积极的人际关系，审美体验，宽容和智慧灵性等等；第三，积极的心理品质包括一个人的社会性，作为公民的美德，利他行为，对待别人的宽容和职业道德，社会责任感、成为一个健康的家庭成员。幸福与财富无关。幸福的人不一定是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。塞 里 格 曼 — — 积 极 心 理 学 之 父 总 结道: “积极心理学是探究人类适应复杂社会的美好行为, 关注于构建人类的性格力量和德行的科学。2. 积极心理学的研究范围具体就研究对象而言, 积极心理学的研究分为三个层面 [1],在主 观的层面上是 研究积极的主观体验: 幸福感和满足( 对过去 ) 、希望和乐观主义( 对未来 ), 以及快乐和幸福流( 对现在 ), 包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上, 是研究积极的个人特质: 爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧, 目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上; 在群体的层面上 , 研究公民美德, 和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织, 包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。主张心理学的研究应从只重视对个体缺陷的弥补、 伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养使积极心理学思想的核心所在, 在此思想的指导下, 积极心理学对心理疾患的预防和治疗分别提出了自己的看法。3. 基本主张积极心理学主张研究人...
