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20XX年爱眼演讲稿(3篇)

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20XX 年爱眼演讲稿(3 篇) 尊敬的老师们,亲爱的 同学们: 大家周一早上好。 今天是六一国际儿童节。在这里首先祝我们初一的同学们节日快乐。同时也祝我们初二初三年级的的同学们同样节日快乐。还有我们的老师们,虽然我们已经过了过六一的年龄,但希望每一位老师和同学不管到了什么年龄,都能常保一颗童心,心里永远年轻。 这个周六——即 6 月 6 日,是国际爱眼日。1996 年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等 12 个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年 6 月 6 日为“全国爱眼日”。 眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的。想象一下,如果我们眼前是一片黑暗、什么也看不见,那该是多么可怕的一件事情。人们常说眼睛是心灵的窗户,但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛,心灵的窗户已经变得一片朦胧。有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了 500 万,占全世界盲人总数的 18%;而且每年约有 45 万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了 1000 万。保护视力刻不容缓,为此,我建议大家做到如下几点: 一、“一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。 二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,眼离本一尺远,手距笔一寸高,胸离桌一拳头。 三、“三不”。不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。 五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。 六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。 七、不偏食,多吃奶制品、蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品,从饮食中获取充分的营养物质。 做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛。 爱眼护眼演讲稿【篇二】 敬爱的老师们,亲爱的 同学们: 大家早上好。 同学们,你们知道 6 月 6 日是什么日子吗。也许你还不知道吧,6 月 6 日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗。1992 年的 9 月 25 日,天津医科大学眼科教授首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全...

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