花球啦啦操活动记录 3— 5 周教师项目周次时间教学内容1.介绍花球啦啦操的基本手位并示范讲解2.学习本堂课所涉及的基本手位3.在学完手位的基础上，学习花球啦啦操的前六个个八拍教学任务使学生更深入了解健美操的种类部分时间内容组织教法开始部分5Min 1.整队集合，点名2.介绍本课内容a)教师站于队形前面，面向学生整队集合要快，静，准b)教师站于队形前面，面向学生整队集合要快，静，准准备部分复习前一堂课所学内容1.准备好合适的音乐教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错2.准备好合适的音乐教师在前面带操，学生跟着跳，顺便纠正错基内容组织教学；略本部分起始动作： 1 左右两脚略比肩宽相对站立，两腿稍弯曲， 右脚掂起脚跟且脚尖外展约为身体有侧斜45 度，有腿弯曲弧度大于左腿。 2 臂位：左右拳插腰，右手拳平举且拳眼向上。3头部位：头部保持正直， 眼睛平视前侧。第一个八拍1,2 拍，身体由过渡动作 <小跳 >, 两手臂由起始动作变为胸前交叉， 两手臂在第 2 拍成倒“ V”形，同时两腿交叉，右腿在前，左腿脚尖正对右脚右侧面，身体处于俯身前倾状态， 头部正对前方 <该动作保持到第4 拍<含 4 拍>。5,6 拍，身体再次由小跳的动作变为两腿伸直略比肩宽，两臂高举呈“高V 形”头部正对前方。7 拍停留此动作 ,8拍，身体由小跳动作过渡到两腿伸直并拢，两手臂屈小臂于胸前 <拳心正对自己 >，两手臂做加油的手势第二个八拍两臂置于身体大腿前侧，两拳心相对，拳眼朝前，一二三拍出右脚向前走 <注意；路径是一条直线 >到第四拍， 左脚靠上并拢右脚的同时，双脚脚跟离地，两臂高举呈“H形手势”, 五六拍：左脚放于右脚前，成交叉状，双手做加油手势，上半A.先教脚上的动作再加上手臂动作B.教完后让学生自己练习C.每教完一个八拍就将上一个八拍连起来D.跟随音乐老师在前面带一遍，随后便检查各个组的练习情况身有半蹲趋势。七八拍：下半身不动，双腿保持交叉状，双手高举呈“高 V形”，再由加油姿势过渡。第三个八拍身体向后退 <左脚先 >路径是直线，退三拍，到第四拍，右脚并拢左脚的同时，双腿掂起脚尖，双手高举呈“ H 形”。五六拍：左脚置于右脚后， “呈 X状”，双手做加油手势，身体处于半蹲状态，七八拍：下半身不动，双臂呈“倒V形”。第四个八拍由加油姿势过渡到双手放于大腿前部。 第一到四拍 : 身体向左侧转 360 度<即一圈 >第四拍双腿并拢，双臂做加油手势，五六拍：双臂呈侧K 的...
