产后康复目录01点击添加标题CONTENTS04点击添加标题产后康复的内容02点击添加标题孕期及产后身体的变化03点击添加标题产后常见疾病孕期及产后身体的变化01单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述你的观点孕期子宫的变化50g1000g子宫20倍孕期子宫的变化孕期尿频、尿急孕期便秘孕期盆底的变化子宫底每天下降1-2cm，产后10-14天降入骨盆。4-6周后大小回复到孕前。子宫颈7天之后恢复原来的形状，7-14天宫颈内口关闭，产后4周，恢复到孕前。子宫内膜子宫内膜重新形成，产后2周左右，直径缩小3-4cm，6-8周完全恢复。产后子宫的变化孕期乳房的变化两乳头之间的距离逐渐增大乳头变大乳晕变大变黑乳房重量增加孕后期增长为400-600g耻骨联合骶髂关节孕期对关节韧带的影响孕期下腹痛、大腿根痛孕期下腰痛正常或孕早期腹直肌两侧腹直肌距离逐渐增大孕期腹直肌的变化产后常见疾病02单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述你的观点子宫复旧不良一般情况下，在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态，4-6周后子宫得到完全恢复。当以上复旧功能受到阻碍时，即导致子宫复旧不全。最初3天恶露较多，颜色鲜红，为血性恶露产后10-14天白色或淡黄色，为白恶露3-5天后淡红色，为浆液性恶露产后4-6周恶露停止，子宫恢复正常恶露是子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。子宫恢复好不好，先要看恶露产后乳汁不足产后乳汁淤积产后泌乳问题初期主要是乳房的胀痛，局部皮肤温度高、压痛，出现边界不清的硬结，有触痛。局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，触痛增加，同时可出现寒战、高热、头痛、等全身虚弱症状。脓肿形成，局部组织发生坏死液化，大小不等的感染灶相互融合形成脓肿。急性化脓性乳腺炎急性单纯乳腺炎病情进一步加重乳腺炎的症状为什么我咳嗽会漏尿为什么我憋不住尿为什么生完孩子，我夜里居然尿床了为什么生完孩子，我的子宫掉出来了为什么我的盆腔痛总治不好为什么我阴道松弛，性交时有排气盆底疾病粪尿垂痛性etc粪盆底疾病耻骨联合分离产后腰背痛腹直肌分离正常：2cm以内需治疗：2cm及以上1、平躺，膝盖弯曲。2、将一只手的指尖放在肚脐处，同时放松腹部，轻轻地将指尖伸入腹部。3、将你的肩膀部从地板上抬起。4、摸到腹直肌的两侧，并注意插入手指的数量。腹直肌分离如何自测？产后形体及妊娠纹产后尿潴留•是指分娩后排尿障碍或完全不能排尿定义1.腹壁肌、盆底肌肉松弛2.膀胱、尿道受压致粘膜充血、水肿及肌张力下降3.恐惧会阴疼痛，不敢用力排尿4.支配膀胱的神经功能紊乱.......原因约占1/3孕妇妊娠时由于内环境及生活环境的改变导致心理状态失衡,产生焦虑内心恐惧恐惧分娩疼痛忧心胎儿健康危险因素年龄越大、教育程度高、经济条件差危及胎儿早产诱发胎儿窒息儿童行为发育问题不利于分娩缩宫素降低、儿茶酚胺类物质分泌多，宫缩受到影响无法自然分娩，破宫产增加抑郁风险产前焦虑情绪导致生产期的疼痛加剧以及产后的身体不适会增加孕妇患上产后抑郁的概率产前焦虑围产期心理围产期心理抑郁--产前产后并存产后抑郁中33%于孕期已有症状产后康复的内容03单击此处添加文本具体内容，简明扼要地阐述你的观点产后康复定义产后康复是指在科学的健康理念指导下，针对女性产后心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练，包括产后子宫复旧、盆底功能康复、形体恢复、乳腺的泌乳与形态的恢复、心理以及营养等方面的检查与指导，促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。1.促进泌乳2.乳腺疏通3.乳房塑型乳房1.子宫复旧2.子宫内膜修复3.卵巢恢复4.阴道松弛内生殖器1.外阴上皮内非瘤样病变2.阴道口闭合不全外生殖器1.颈2.肩3.腰肌肉酸痛1.腹直肌分离2.大腿、臀部等3.妊娠纹形体1.骶髂关节疼痛2.耻骨联合分离疼痛骨盆1.排尿障碍2.排便障碍3.脱垂4.慢性盆腔痛5.性功能障碍盆底及邻近器官产后42天检查•1.体重•2.血压、血糖•3.尿常规全身检查•1.盆底表面肌电评估•2.盆底形态评估盆底功能检查•1.子宫及附件•2.阴道分泌物•3.会阴、阴道及剖宫产伤口妇科检查产后康复治疗室经皮电刺激腹直肌修复手法按摩经皮电刺激＋电刺激治疗生物反馈治疗磁刺激治疗产后盆底康...
