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第一课刮痧的基础知识一、痧（一）什么是痧？痧是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。（二）痧对身体的危害身体的代谢产物通常通过呼吸、汗液、大小便等形式排出体外，当代谢产物不能通过正常渠道排出，在体内停留时间过长，就形成对身体有害的内毒素，内毒素包括细菌、病毒等污染体内环境，是经络气血瘀滞，组织细胞缺氧老化；体内毒素既是病变的结果，也是疾病发展的重要因素，对身体危害极大。二、什么是刮痧？刮痧是使通透性紊乱的毛细血管破裂排出瘀滞物，即出痧，促进血液循环。三、什么是结节？结节是肌肉中的软组织粘连纤维化或炎症的病里产物。它使经络气滞血瘀，对应器官微循环障碍，组织细胞缺氧。结节也称阳性反应物，大小不一，它存在于肌肉组织中。（一）结节的多少、大小、软硬反应病变的程度和时间。结节越硬，说明病变程度越重，时间越长。1、轻度的，皮肤有涩感，板下有沙粒的感觉。2、重度的，板下不平顺，呈咯噔状（是经脉气血重度瘀滞）。（二）结节伴有疼痛说明有炎症。四、刮痧的过程（一）打开毛孔——补氧1、布油：目的是减少刮痧时的疼痛，病邪外排，护肤防感染。布油宜少不宜多。2、轻刮20下，要逐渐加力，速度要快，来回刮。3、如何使毛孔打开：（1）油减少了（2）毛孔可见（3）皮肤变红，并出小红点。（二）排出痧毒、疏通经络——补血，让气血正常运行。1、用力重刮5—10下，速度适当放慢，可以减少疼痛。重到什么程度？能使力渗透到肌肉深部骨膜经络上。2、如何用力？（1）姿势：用食指、中指夹板，板尖顶住掌心，沉肩、垂肘、悬腕，用腰的力量刮痧。（2）用1/3板刮痧，可增加压强。（3）督脉和膀胱经可用双手加力刮拭。（4）熟练掌握刮痧的速度、力度、角度、长度、宽度；速度要慢、力度要适中、角度要根据不同的人、不同的部位、采用75度、45度、15度的角刮拭。长度6寸，宽度板的1/3或1/2刮痧。（三）找准痛点，打开结节——针对病因治疗。重点的部位重点刮，运用各种手法，消除痛点，打开结节。结节可以多次刮拭，每次刮20—30下。一年病一月调，两年病两个月调，十年以上的病一年调。（四）梳理经络，轻刮5下。整个刮痧的过程，是找结节的过程。刮痧的理念是：缓慢用力，慢慢加压。刮痧分两种：1、保健刮痧：缓、慢、轻、柔、稳2、治疗刮痧：匀、久、平、透、力第二课五、什么样的痧叫刮好了？（一）只要刮到毛孔打开（粗大），再用力刮5下，不出痧了就叫刮好了（二）若还出痧，再刮5下不再出新痧，也叫刮好了。（三）刮痧的作用与疗效：1、能促进血液循环，使细胞得到充足的营养和氧气，活化细胞，提高免疫力2、对疼痛病有立竿见影的效果，对气滞血瘀引起的五脏六腑的病变也有明显的疗效。六、刮痧与营养的关系（一）刮痧可以使全身营养补充到被刮拭的部位，使其它器官削弱健康，所以要另外补充营养。（二）刮痧只是排毒，刮痧的病毒清理（也就是提升免疫系统的淋巴细胞和血液中的吞噬细胞的排毒能力和速度），也要补充营养。（三）因自身营养素的不均衡，所导致的亚健康，为了尽快恢复自身健康，更要补充营养。（四）只吃不刮——太慢；只刮不吃——会犯；边刮边吃——不慢还不犯。七、痧诊（一）看痧:轻痧——红中痧——紫；重痧——黑。（二）部位人体结构不同部位出的痧，可以反应那个脏器的病变程度八、痧象（一）粒痧——是血管瘀滞。（二）大片散痧——是经络不通。（三）严重片痧——是毒素大。九、痧色（一）热症1、浅红为燥——侵犯到肺、心、胃。2、片红为火——侵犯到肺、心、胃、肝。3、大红为署——侵犯到肺、心、胃、肝伴有头晕。（二）寒症1、青色为风——侵犯到皮肤（易过敏）。2、紫色为寒——侵犯到浅筋膜。3、黑色为湿——侵犯到滑囊。（三）出痧少的原因：1、气血不足的人；2、长期服药的人；3、过于肥胖的人；4、肌肉发达、喜欢运动、健康的人。十、注意事项（一）刮痧后喝一杯热水；（二）刮痧的部位半小时内不能见风，不能用凉水洗手、洗脚，三小时内不能洗澡；（三）刮痧时间不能超过20分钟；（四）同一个刮拭区，痧退后再刮下一次，大概5—7天；（五）喝完酒的人、肚子饿的人不能刮痧；（六）体弱的人睡前不能...