下载后可任意编辑【产妇吃什么下奶】产妇下奶汤的做法大全 母乳对宝宝很重要,这是很多妈妈都知道的,所以很多妈妈都希望能够尽早下奶。产妇吃什么食物下奶呢?下面我分享了，一起来了解吧。 产妇吃什么下奶快又多? 紫薯丸子西米露 准备材料：西米 50g、椰浆 100g、纯牛奶 200g、糯米粉30g、紫薯泥 30g、白砂糖适量。制作方法：先把水煮开，放入西米，等水煮开以后关火，盖着锅盖放置 20 分钟，这时候西米就应该都软了，再次搅拌开来，开火再次煮沸，静置 20 分钟;同时把糯米粉和紫薯泥搅拌均匀，加点热水搓成团，分开一颗颗小丸子;这时候西米已经好了，就把西米捞起来，放入冷水中浸泡一会;准备另外一个锅子，把紫薯丸子煮熟;把椰浆和牛奶第 1 页 共 9 页下载后可任意编辑倒入锅里，加点糖，等糖融化以后就加入煮过的西米和紫薯丸子。紫薯还能够让在做月子的女性，预防便秘的情况，因此非常适合产妇食用。 鸡脯扒小白菜 准备材料：鸡胸脯肉 200g、小白菜 500g、枸杞适量、牛奶2 大勺、小葱 10g、高汤适量。制作方法：把鸡胸脯肉洗净，放入锅里，干煮熟后就撕成细丝;把小白菜洗净后切除根部，再切成小段，放入沸水里灼熟后，沥干水分;热好油锅，放葱花，加高汤和适量的盐，加入小白菜和鸡肉丝，用大火烧开后倒入牛奶，换成小火熬煮，等 3 分钟左右，就可以出锅了。分娩的孕妇肯定是要吃鸡进补的，首选当然是鸡脯，因此大家不妨好好一试。 鲢鱼炖豆腐 准备材料：鲢鱼 1 条、豆腐 1 块、芹菜适量，姜葱蒜各适第 2 页 共 9 页下载后可任意编辑量、豆瓣酱 1 大勺。制作方法：把鲢鱼处理洁净，切成一段段，放入油锅里，加点豆瓣酱一起煮，等有香味以后，把姜葱蒜放进去，倒入高汤或者清水也可以，还要加入豆腐，用小火熬煮成汤汁，最后加上洗净的一小把芹菜段就可以出锅。鲢鱼炖豆腐对于下奶真的是非常有效果的，因此产妇记得多吃。 山楂红果甜汤 准备材料：红果 200g、冰糖 4 块。制作方法：先把新奇的红果冲洗洁净，然后去核切成片状，准备锅，倒入清水，把冰糖放入锅里，直接加热至冰糖融化;再把切好的红果放入锅中，等红果片都煮开以后，就可以食用。产妇多吃新奇的水果是很重要的，那么这个汤就在补充营养的同时，还能帮助下奶。 产妇吃什么水果下奶? 1、木瓜牛奶，木瓜的功效很多，木瓜含有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素 B、维生素 C、钙、钾、铁等成分，木瓜中含有第 3 页 共 9 页下载后可任...
