下载后可任意编辑[你真的会洗澡吗]你真的会洗澡吗 洗澡要先洗哪?你真的会洗澡吗你真的会洗澡吗洗澡要先洗哪 小的时候在公共澡堂洗澡，发现有的人先洗头，有的人先洗胳膊，还有的先洗脸，到底该从哪开始洗呢你洗的方法正确吗 xxxx 分享的你真的会洗澡吗洗澡要先洗哪。供大家参考你真的会洗澡吗洗澡要先洗哪 洗澡不只把泥搓洁净那么简单的，在不恰当的条件下洗澡可能会生病，老人和身体体质不好的人尤其要注意啦。 洗澡的正确顺序洗脸洗身洗头。这才是正确的。因为，热气会使毛孔扩张 ，先洗脸可避开污物堵塞毛孔。刚进入浴室时，血液会集中在头部，假如马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。 这些习惯都是错的 1 起床就洗澡 早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但假如没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。假如再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。 2 睡前冲个澡 热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，假如洗完立即上床，会令人难以入睡。最好在睡前 2 小时沐浴，假如只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头 5 分钟。 3 饱餐后洗澡 刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后12 个小时。 4 洗前准备不充分 秋冬季节，假如带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。假如再加上通风条件差，就会引发头晕胸闷气促呼吸困难等症状。所以，刚从户外归来不宜立即洗澡，冷天洗前要做 5 分钟热身，如原地踏步扭腰搓脚按摩涌泉穴等。 1下载后可任意编辑 5 图洁净，用劲儿搓 皮肤表面的角质层脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。用劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。 6 沐浴露一次挤很多 沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。假如长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥过敏性皮炎等。另外，沐浴液中还有一种抗氧化剂 BHT，当这种物质遇到月桂酰胺丙基甜菜碱，也会变得异常活跃。建议尽量选择没有香味功能简单的...
