认识自己，悦纳自己案例兴山县实验中学王 宗 胜辅导目标：⒈发现“每个人都是独一无二的”
⒉认识自己的优点，增进自我接纳
⒊发挥自身的优势，寻求自信的支撑点，做个最好的自己
辅导对象：初中学生活动时间：一课时辅导地点：教室辅导方式：⒈听故事⒉讨论⒊ 学习写自己的优缺点辅导理念：自我意识的发展过程是个性特征形成的过程
中学阶段是人的自我意识的客观化时期，这时他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成
因此， 通过一些心理健康的教育活动帮助中学生逐渐掌握内化的行为准则来监督、调节、控制自己的行为，从对自己的表面行为的认识、评价转向对自己的内部品质的更深入评价，有利于中学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理
辅导准备：多媒体，白纸、故事
辅导流程：一、导入暖身活动：听歌曲“如果愿意你就拍拍手”（可以提前放歌曲）导语：同学们：有这样一个人，陪着你呱呱坠地，和你一起蹒跚学步，一块步入青春的学堂， 开创你的事业， 直到你安享晚年乃至入土为安
你不一定真正了解他（她）
但是，你深刻了解这个人将助你迈向成功
请你猜猜看这个人是谁
世界上最重要的事情就是认识自我，悦纳自我
二、小故事中的大道理：听故事“小马过河”并思考（1）小马一开始为什么不敢过河
（2）小马为什么后来又敢过河了
（3）如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样
（4）这个故事说明了什么道理
我们生活中有什么例子，能说明了解自己的重要性
知识链接：（一）自我的涵义：自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识
生理我：外貌（身体、面孔、头发等）心理我：性格、兴趣社会我：人际关系、人际交往情况听故事并讨论：《骆驼与羊》（1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的
（2）骆驼和羊对自己的认识对吗
他们的认识分别是什么
（学生发言，总结出认识自我得意和方法 --- 通过自我的反省来认识自己
