心理应激和应对VIP专享VIP免费

心理应激与应心理应激与应对对甲组：信号后20秒电刺激+乙组：信号后不定期电刺激++丙组：信号后无刺激--甲组：小鼠进食要遭受电击，但每48小时有1小时可进食。乙组：每48小时中，有1小时给小鼠进食一次。•一、心理应激概念的形成与发展•二、应激原•三、应激反应•四、心理应激与健康一、心理应激概念的形成与发展•19世纪末，法国生理学家勃纳德（C.Bernard）提出机体“内环境”（internalenvironment）的概念•20世纪30年代，美国生理学家坎农（W.Cannon）提出“稳态”（homeostasis)，并在此基础上提出了“应急学说”（emergencyreactionhypothesis），认为应急反应时机体“战或逃”（fightorflight）的行为模式的生理基础是交感神经-肾上腺髓质系统功能的唤醒和加强•20世纪50年代，加拿大生理学家塞里（H.Selye）将“应激”（stress）概念首先引入生物医学领域。“应激是通过特殊的综合征（generaladaptationsyndroms,GAS）表现出来的一种状态，它由生物体内的、非特异地被引起的所有变化组成。”•“心理应激”•“心理应激是由个体在生活过程中的实际上的或认识上的‘要求—能力’不平衡而引起的一种心身紧张状态，这种紧张状态倾向于通过非特异性生理和心理反应表现出来”。•是否有意义？（有）我能否应对？（不能）•第1次评价第2次评价后果如何？第3次评价心理应激环境变化•二、应激原•心理应激总是由来自环境或自身的刺激而引起，凡能引起应激反应的各种刺激物统称为应激原。•常见的心理应激原•心理性应激原•社会性应激原•环境性应激原•文化性应激原•（一）心理性应激原是指来自人们头脑中的某些紧张信息，如各种心理冲突与挫折、不祥预感等。•挫折•失败•需要动机行为满足目标（需要）•产生新的需要•需要人对某种目标的渴求或欲望，是对维持个体生命和种族延续所必需的条件以及相应社会生活的反映，也是对机体内部及周围环境的某种不平衡状态的反映。•需要的满足与否，直接影响人的情绪和行为。•动机激励人去行动的主观原因，是个体发动和维持其行动，并使该行动向一定目标进行的一种心理倾向。动机以人的需要为基础。在现实生活中，由于人们有多种需要，于是就会形成多种动机，个体在选择时就会难以取舍，从而产生互相矛盾的心理状态，即形成动机冲突：双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、双重趋避冲突。•(举例)•无论何种原因导致的动机无法达到目标，就是挫折。挫折是个体从事有目的的活动时，遇到不可克服的障碍而产生的紧张状态和情绪反应。如果挫折太大，太频繁，或超过个体的耐受能力及个体不能正确对待时，则可能引起紧张状态，情绪困扰，致使行为偏差，进而可能发生躯体及精神疾病。•（二）社会性应激原•指发生在个体周围并对个体社会关系、社会生活环境有影响的一切社会生活事件。•1.应激性生活事件•美国学者霍尔姆斯（Holmes）编制了生活事件心理应激评定表，又称社会再适应量表，并以生活变化单位(Lifechangeunits，LCU)为指标加以评分。•社会再适应量表•变化事件LCU变化事件LCU•---------------------------------------------------•1．配偶死亡1002．离婚73•3．夫妇分居654．坐牢63•5．亲密家庭成员丧636.个人受伤或患病53•7．结婚508．被解雇47•9．复婚4510．退休45•11．家庭成员健康变化4412．妊娠40•13．性功能障碍3914．增加新的家庭成员39•15．业务上的再调整3916．经济状态的变化38•17．好友丧亡3718．改行36•19．夫妻多次吵架3520．中等负债31•21．取消赎回抵押品3022．所担负工作责任方面的变化29•23．子女离家2924．姻亲纠纷2925．个人取得显著成就2826．配偶参加或停止工作26•27．入学或毕业2628．生活条件变化25•29．个人习惯的改变2430．与上级矛盾23•31．工作时间或条件的变化2032．迁居20•33．转学2034．消遣娱乐的变化19•35．宗教活动的变化1936．社会活动的变化18•37．少量负债1738．睡眠习惯变化16•39．生活在一起的家庭人数变化15•40．饮食习惯变化1541．休假13•42．圣诞节1243．微小的违法行为(如违章穿过马路)11•Holmes等提出:•若个体LCU1年内累计值超过300，则预示今后2年内将有重大...