下载后可任意编辑【冬天喝什么茶最好】冬天喝什么茶好 4 款茶帮你健康过冬冬天喝什么茶最好冬天喝什么茶好 4 款茶帮你健康过冬 冬天喝什么茶好 4 款茶帮你健康过冬 预防流感找红茶 冬季常常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。 饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。 做法：取红茶 3 克，牛奶 100 克，食盐 2 克。将红茶放入锅中，加水煎煮 5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。 每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪 15 克，红茶 3 克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约 15分钟。放入红茶后，再一起煮约 5 分钟，即可饮用。 手脚冰冷普洱茶 普洱茶属于茶性比较温柔，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会常常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。 另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。 做法：用 3 克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡等到茶汤冷却至 5060 的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。 普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温柔的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒。 增强体能红枣茶 1下载后可任意编辑 红枣有增强体能加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。 红枣含糖类有枣含糖类有机酸蛋白质以及维生素 AB 和 c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。 做法：每次用红枣 1015 颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。 补肾抗衰黑豆茶 黑豆可抗击衰老，在本草纲目中记载到黑豆对延缓衰老治疗腰膝痛苦很有效果，另外，想补肾乌发的女性也可以常常引用这道茶。 黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用...
