下载后可任意编辑如何克服分离焦虑 “妈妈，抱抱，抱抱，哇，我不要去上学，不要去上学。”又到开学季，几乎每一所幼儿园门口都会发生这样的一幕，孩子紧紧地抱着妈妈，不愿撒手，不管老师怎么做，怎么说，他都不愿跟老师走。而妈妈也站在一旁，眼角含着泪水，手足无措的样子，矛盾不已，既不忍心转身离去，又不敢伸手去抱孩子。 在儿童心理学中，把孩子与妈妈这种行为称为“分离焦虑”的表现。什么是分离焦虑？所谓分离焦虑就是当孩子跟父母分开时，产生的一种焦虑、不安情绪。现在很多观点都认为，孩子三岁上幼儿园大哭大闹，才迎来了分离焦虑期。其实不然，分离焦虑是每个孩子与生俱来的，凡是在见不到妈妈时，他们或多或少都会有些焦虑。 第 1 页 共 10 页下载后可任意编辑 只是在孩子三岁以前，大多数父母对分离焦虑没有引起足够的重视，而且不同孩子表现出来的反应完全不一样，有些孩子跟父母分开后，开始变得沉默少言，性格越发内向，甚至表现出不吃不喝的样子；有些孩子则大哭大闹，哭得撕心裂肺，渴望吸引更多人的注意…… 面对孩子这些反应，我们父母更多的是想办法转移孩子的注意力，让孩子不哭，却没有很好地给予安慰。 其实，孩子最初出现这种焦虑时，是具有特别的适应能力，因为这种焦虑感会促使孩子去寻找妈妈，或者发出信号，甚至表现出不吃、不喝、不玩，用最能引起妈妈关注的行为，呼唤妈妈出现。所以，分享焦虑是孩子寻求安全的一种有效方法。 究其原因，分离焦虑与不安全有关。当妈妈离开时，孩子感到不安全，就会产生分离焦虑。不过，在三岁以前，当孩子离开妈妈产生分离焦虑时，但他所处的环境仍然很熟悉，还有第 2 页 共 10 页下载后可任意编辑其他熟悉的人照顾他，所以，他很容易适应。 在三岁上幼儿园时，孩子离开自己熟悉的环境与照顾者，来到一个完全陌生的环境，面对陌生的老师与小朋友，所以，他特别难以适应，分离焦虑就显得特别严重。所以，大多数孩子在上幼儿园时都会产生分离焦虑。 不过，假如妈妈能了解孩子的早教焦虑，并给予一定的引导，那么就能减轻孩子上幼儿园时出现的分离焦虑。 用游戏尝试分离，让孩子体会焦虑 都说孩子三月认母，但是没跟孩子分开过的妈妈是无法体会不到的。一般来说，一岁以前是培育孩子安全感的重要时期，妈妈尽量全程陪伴孩子，给足孩子安全感。 不过，在生活中，我们也可以通过游戏的方式让孩子体会焦虑感。比如，在孩子 6 个月以前，我们可以跟孩子玩“哇...
