下载后可任意编辑婚姻保鲜的秘诀 我由于工作的原因，和爱人异地。大约两周回家一趟。 平常和爱人彼此生活都非常忙碌。 晚上她还要照顾孩子（宝宝今年 5 岁），我也写一些自媒体的内容。 某一天，我看到了杨澜的一句话： 婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长。 刹那间，我觉得，我们之间有问题了。 我们视频通话的大部分内容都在聊孩子。 我在想，是时候滋养我们的爱情了。 不由想起之前看到的一个公式《每周 5 小时重新找回彼此甜蜜》 第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑 道别：2 分钟*5 天=10 分钟 早上和配偶道别，确保知道一件配偶今日要做的事：如和老板见客户，要去理个发.... 重聚：20 分钟*5 天=1 小时 40 分钟 下班后和配偶进行一场减压对话； 赞美和欣赏：5 分钟*7 天=35 分钟 每天想办法向配偶表达你真诚的情感和对配偶的欣赏： 如你今日穿的衣服真好看，你今日做的菜真好吃.... 喜爱：5 分钟*7 天=35 分钟 在一起的时候互相拥抱、亲吻、牵手、抚摸，确保睡前相互亲吻。 每周约会：2 小时/周 确保你们之间保持情感联系 总计：5 小时 第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑 说实话，这些都做到还是有难度的，尤其是我们还异地。 但是这些都是我们谈恋爱时刷的日常呀。 经过沟通，我们开始有意识的去还原谈恋爱的状态。 比如，每天晚上的微信视频聊天，除了聊一聊孩子之外，也聊一聊彼此的工作。 相互约定，假如在工作上遇到压力，一定要一起聊一聊。 她买衣服的时候，也主动的会发给我看，当然赞美和欣赏是要发自内心的哦！ 表达爱意，尤其是在孩子面前，合理的表达爱意，不但能够维护爱情，也是非常好的家庭爱情教育。 比如我们两个带着儿子到小区玩耍的时候，在电梯里主动的亲吻和拥抱，还要告诉自己的儿子。 虽然不能每次回家都能约会，但是一旦有机会，比如我周五回家，我们一定要下午拿出时间去看一场电影或者做一些谈第 3 页 共 4 页下载后可任意编辑恋爱的时候做过的事情。 第 4 页 共 4 页
