一年级健康教育教案 第一课洗头、洗澡好处多 教学目标： 通过教学使学生了解洗头、洗澡好处多。让学生了解洗头、洗澡的基本功能。 懂得洗头、洗澡的意义。培养学生良好的卫生习惯。 教学时间：一课时 教学重点：了解为什么要洗头，洗澡。 教学难点：洗头、洗澡有哪些好处 教具：投影 教学内容： 导入：不经常洗头人会发臭。 新授： 洗澡的基本要点： 次数：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1 次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。 水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚 ，洗冷水澡后 常会使人感 到 四 肢 无 力 ，肩 、膝 酸 痛 和腹 痛 ，甚 至 可成 为关 节 炎及 慢 性 胃 肠 疾 病 的诱 发因素 。一般 夏季洗冷水澡的水温以不低 于10℃为好。 时间：无 论 春夏秋冬，洗澡时间均 不宜过长 ，每次洗澡时间以15～30 分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。 肥 皂 ：在日 常生活 中 ，人们 使用 的肥 皂 有4 种 。硬 皂 ，含 碱 多，像 洗衣 皂 ；软 皂 ，含 碱 量在25%以下 ，像 各 种 香 皂 ； 过脂皂 ，不含 碱 ； 药 皂 。这 4 种 肥 皂 功效 各 不同 ，适应的对 象 也 不同 。硬 皂 适用 于 油 腻 型 皮肤的人，因为它 泡 沫 丰 富 ，去 污 力 强 ； 而软 皂 、过脂皂 适用 于 干 燥 型 皮肤及 婴 儿； 不同 类 型 的药 皂 具有消 毒 、抑 菌 作 用 ，对 皮肤病 患 者有一定 疗 效 。如 中 老年人由 于 皮肤含 水量偏 低 ，经常搔痒 ，宜用 含 有石 炭 酸 的药 皂 ； 油 腻 型 皮肤和患 痤 疮 的人可用 含 有硫 磺 的药 皂 ； 硼酸 皂 则 适用 于 婴 儿，因其皮肤薄 嫩 。 顺 序 ：先 洗脸 ，再 洗身子 ，后 洗头。当你 进 入淋 浴 房 后 ，热水一开 ，就 会产生腾 腾 蒸 气，而人体的毛孔遇 热会扩张，所 以如 果 当你 在此 时没 有先 将 脸 洗干...
