月见草的使用方法 因为每个人的身体体质不同，所以针对不同的人群，不同体质也会有不同的服用方法
下面给大当家推荐几类人群相对应的服用方法，希望对大家有所帮助
● 对于女性经前综合症患者：一般可于月经前7-10 天，每天3 次，饭后用水送服月见草油软胶囊，到月经开始时就可停服
平时可以每日1 次，每次1 片，饭后用水送服，可根据实际情况适当调整
● 对于需要养护神经的群体：月见草由可配合维生素b、c 和锌一起服用，具有良好的促进精神健康的功效
英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b，c 和锌一起服用，可提高人体的思考能力，效果极佳
● 对于湿疹患者：可将月见草油软胶囊刺破，涂在患湿疹的皮肤上，早晚各一次即可
● 针对伴随发炎症状的疾病患者：如自体免疫性疾病、过敏性疾病及关节炎患者，可与深海鱼油合并服用，例如每天摄取每粒 1000 毫克胶囊含 EPA 及 DHA（w -3 多元不饱和脂肪酸）300 毫克的深海鱼油胶囊三至四粒，加上 500 毫克的月见草油胶囊四至六粒，这样的保养效果，应会比单独使用月见草油来得有效
● 对于粉刺患者：如单独使用月见草油对粉刺只有小功效,但是和锌及维他命 C 一起食用，会有更好的效果
2；使用方法； 月见草是一种天然的、无毒副作用的营养物质
那么月见草适用于哪些人群呢
一 、经 前 综 合 症 人 群 月见草可以调节内分泌平衡，缓解经前不适；月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸，用以合成各种激素，补充月见草可间接调节内分泌平衡，有效缓解女性经前综合症的不适症状，如胸部肿胀、疼痛、头 痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等，有助于卵巢保养
二、更年期综合症人群 更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月
