月见草的使用方法 因为每个人的身体体质不同，所以针对不同的人群，不同体质也会有不同的服用方法。下面给大当家推荐几类人群相对应的服用方法，希望对大家有所帮助！ ● 对于女性经前综合症患者：一般可于月经前7-10 天，每天3 次，饭后用水送服月见草油软胶囊，到月经开始时就可停服。平时可以每日1 次，每次1 片，饭后用水送服，可根据实际情况适当调整。 ● 对于需要养护神经的群体：月见草由可配合维生素b、c 和锌一起服用，具有良好的促进精神健康的功效。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b，c 和锌一起服用，可提高人体的思考能力，效果极佳。 ● 对于湿疹患者：可将月见草油软胶囊刺破，涂在患湿疹的皮肤上，早晚各一次即可。 ● 针对伴随发炎症状的疾病患者：如自体免疫性疾病、过敏性疾病及关节炎患者，可与深海鱼油合并服用，例如每天摄取每粒 1000 毫克胶囊含 EPA 及 DHA（w -3 多元不饱和脂肪酸）300 毫克的深海鱼油胶囊三至四粒，加上 500 毫克的月见草油胶囊四至六粒，这样的保养效果，应会比单独使用月见草油来得有效。 ● 对于粉刺患者：如单独使用月见草油对粉刺只有小功效,但是和锌及维他命 C 一起食用，会有更好的效果。 2；使用方法； 月见草是一种天然的、无毒副作用的营养物质。那么月见草适用于哪些人群呢？ 一 、经 前 综 合 症 人 群 月见草可以调节内分泌平衡，缓解经前不适；月见草油可为人体提供丰富必需脂肪酸，用以合成各种激素，补充月见草可间接调节内分泌平衡，有效缓解女性经前综合症的不适症状，如胸部肿胀、疼痛、头 痛、头部沉重、发热、急躁、忧郁、情绪失控等，有助于卵巢保养。 二、更年期综合症人群 更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。 三、需美容人群 人体缺乏必需脂肪酸，会使人的皮肤水分散失、干燥、老化甚至皮肤炎症等症状，月见草油是必需脂肪酸的优质来源，口服或者直接涂抹均能使皮肤水润光滑而更具活力；并且能锁住肌肤水份，减少斑印，保持皮肤光滑及弹性； 四、心脑血管疾病患者 多个科学研究结果表明，月见草可以降低总胆固醇水平，改善血栓，预防心脑血管疾病。因为月见草中油富含的γ-亚麻酸可增大总胆固醇的水溶性，促进其分解代谢。同时...
