《运动处方》复习练习题一、名词解释1、运动处方 ----由康复医师、康复治疗师( 士) 以及体育教师、社会体育健身指导员、私人健身教练等，根据患者或体育健身者的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/ 体适能测试等结果，按其年龄、性别、健康状况、身体素质，以及心血管、运动器官的功能状况，结合主、客观条件，用处方的形式制订对患者或体育健身者适合的运动内容、运动强度、运动时间及频率，并指出运动中的注意事项，以达到科学地、有计划地进行康复治疗或预防健身的目的。2、体适能 --- 指身体有足够的活力和精力进行日常事务, 而不会感到过度疲劳，并且还有足够的精力享受休闲活动 , 和应付突发事件的能力。3、运动体适能 ----是运动员在竞赛中, 为了夺取最佳成绩所需要的体适能。4、健康体适能 ----是一般人为了促进健康、预防疾病, 提高日常生活、工作和学习效率所追求的体造能。5、身体成分 ----是指人体总体重中的脂肪组织和去脂组织( 瘦体重 )重量的百分比。6、耐力 ----是指人体长时间进行肌肉工作( 或对抗疲劳 ) 的能力 , 耐力有不同的分类方法。7、1 梅脱 --- 每千克体重 , 从事 lmin 活动 , 消耗 3.5ml 的氧气 , 其运动强度即为1MET。8、F.C.---称为功能能力，是指机体在尽力活动时所能达到的最大MET值，或在有氧范围内, 机体所能完成的最大强度活动的MET值。9、E.C.--- 称为运动能力，是指在进行增强耐力的锻炼时, 应达到并保持的运动强度。10、 THR---- 称为靶心率，是指在经过心脏功能能力评定之后确定的, 锻炼者在进行锻炼时所应达到和保持的心率。11、 ETT---- 称为运动耐量试验，用来测定机体对运动耐受能力的运动负荷试验。12、最大强度负荷试验----要求测试终止于受试者所能达到的最大吸氧量和最高心率水平。13、次大强度负荷测试----在测试中采用低于测试者所能承受的次大强度的负荷, 然后推测其最大强度的水平。14、 GXT---- 为最大强度负荷试验。在试验过程中, 逐渐增加负荷强度, 同时测定某些生理指标, 直到受试者达到可能达到的最大强度。15、开放链运动 --- 为运动时远端环节在空间是游离的, 一个环节运动 , 可以不引起其他环节运动, 肌肉收缩发生于一块肌肉 , 或一组功能相同肌群。16、闭合链运动 --- 为运动时远端环节是固定的, 其中一个环节运动, 会造成其他环节同时运动, 肌肉收缩为数块肌肉 , 或数组肌群同时收缩。17...
