下载后可任意编辑感恩拓展训练的心得体会 素养拓展训练就有点像电视里那通关节目那样，通过各种设施来锻炼自己
20XX 年 5 月 27 日，是一个特别的日子，在今日，我们公卫学院全体 20XX 级的贫困生共 101 人参加了学校组织的感恩素养拓展训练
我们的训练从上午 8：00 开始，在炎炎烈日下艰苦奋斗了一整天直到晚上8：00 才结束，期间有一小时的午饭时间
在这一天的时间里我们完成了：雷区取水、穿越电网、信任背摔、毕业墙等六个项目
在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的
首先是分队分组，给所在的队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌
并将这些都写在队旗上，还需每个人在队旗上签名
当这一切都准备就绪，今日的训练就算是正式开始了
今日参加训练的同学共分为 4 个大队，每个队又分为两个小组
接下来，我就拣几个项目说说
第一个项目是翻越电网
该项目是两个队参加，在 40 分钟内，每一位队员都翻越由不同高度格子组成的“电网”
在实施翻越的过程中，一旦讲话或是触网，换下一队来
信任背摔，该项目是两个队参加，站在 1
8 米的台上向后倒下，在台下方的队友分为两列用手相互交叉形成起成一个“人床”，并把台上倒下的队友接住，然后将该队友传至队尾
雷区取水，该项目是一个队参加，在一个圆圈范围内，假定该区域有雷，我们的道具是每人有一段约 50 厘米的毛线，我们要用仅有的这些线将圆圈中心的三个装满水的杯子同时取出来，在大家的相互合作下终于成功的完成了该项目
最后一个项目是毕业墙，该项目是四个队一起参加，所有队员从一堵光滑的高 4 米的木板墙下方翻到上面的平台上去，而且不能借助外物，能用的，就只剩下大家的“肉体”了
同时，在翻越的过程中，若有讲话或是拉人方法有误，就得重新开始
该项目，大家定的目标是两个小时完全翻越，教官给我们的目标是 20 分钟，最终，我们取得的成绩是 11 分
