下载后可任意编辑最新二十四节气白露养生注意什么 白露是农历二十四节气之一,当太阳到达黄经一百六十五度时交白露节气.白露是秋天的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始.为了方便大家,一起来看看吧!下面给大家分享关于二十四节气白露养生注意什么_白露节气养生吃什么,欢迎阅读! 气候特点 1.秋天的云淡风轻 秋季是一年四季中最好的季节,阳光明媚和煦,天空湛蓝如海,云朵洁白闲静,清风缓缓送爽,柔漫的风儿送来了满园花果的飘香,白露期间,蒙古高压带来的冷空气,已有一定实力,一般来说势力不是很强,主要影响我国北方、长江中下游地区,极个别时候强冷空气可以南下到华南北部一带.北方受其控制,降水减少,云淡风轻,气温不冷不热,是一年中登高望远秋季旅游的黄金季节. 2.日温差加大注意防凉 随着日照减弱,冷空气降温影响,特别是一场秋雨过后,最低气温下降幅度明显.我国各地每天的最高气温柔最低气温之间的温差逐步加大,也就是气象上通常所说的日较差增大.据资料记载:华东地区的平均日较差为 5～9℃,中南地区为 7～12℃,华北地区为 10～15℃,西北和东北的日较差更大,甚至能达到 18～20℃.因而,白露前后的昼夜温差是仅次春季的第二个最大的时期.有谚语形容:“白露秋分夜,一夜凉一夜”,夜间清晨的降温,往往是人们受凉得病的起因. 3.关注严重秋旱警惕火灾 假如长江中下游地区的伏旱、华西地区、华南地区的夏旱,得不到秋雨的滋润,都可能形成夏秋连旱.有谚语形容:“春旱不算旱,秋旱减一半.春旱盖仓房,秋旱断种粮.”北方部分地区,如西北的陕西、山西、甘肃、华北等地,秋季降水原来偏少,假如出现严重秋旱不仅影响秋季作物收成,还延误秋播作物的播种和出苗生长,影响来年收成.另外,伴随秋旱,特别是山地林区,空气干燥、风力加大,森林火险开始进入秋季高发期. 养生原则 “白露秋分夜,一夜冷一夜”,中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也下载后可任意编辑就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了.另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发.假如这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌. 白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品.进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病. 白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下...
