青少年手机沉迷现状及对策研究课题负责人：哈斯乌拉指导教师：张奇2015 年 10 月 19 日摘要：当今社会，手机已成为人们生活和工作的必需品，在中国的网民中，使用手机上网的占近九成，超过七成的青少年人拥有手机。据调查显示，拥有自己专属手机的青少年比例超过80%，手机在青少年人群中的普及率相当高。然而青少年由于生理和心理尚未成熟，手机沉迷问题尤为突出，不但影响了正常的学习和休息，而且衍生出许多社会性问题，如网络犯罪等。研究青少年手机沉迷的现状及对策，能够有效地了解当前青少年手机使用情况，针对性的予以干预和指导，使其养成良好的手机使用习惯，正确看待和使用手机，促进青少年健康向上成长。关键词：高中生手机沉迷现状研究21 世纪是一个信息时代，在互联网和信息化深入发展的背景下，手机这一被誉为继报纸、广播、电视、网络之后的“第五大媒体”展现出无法抵挡的强劲势头。因其除了具有可以完全替代原有的媒体作用之外，还兼有如社交、购物、游戏等多项功能，功能强大、携带便捷越来越受到更多人的青睐。青少年这个群体本身具有着更强的求知欲、更快的接受力、更高的期望值，对于手机来说，对他们有着极大的吸引力，然而青少年由于生理和心理尚未成熟，不能正确的使用手机，给他们的生活和学习甚至身体都带来了不小的影响。这一问题已成为青少年成长过程中不可避免的，如何有效应对这一问题，促进青少年健康向上成长，是一个十分重要的课题。对此，我依托专业的网络在线问卷调查平台（问卷星），进行了《青少年手机使用频率及自我控制》的调查，并对调查结果进行综合分析，并提出了几点应对策略。一、青少年手机使用现状本次调研对象以高中生为主（见图 1），因为这个年龄段的青少年正处于人生观、世界观形成的重要时期，具有较强的独立性和平衡性，图 1：调查人群数量分析图逆反心理和攀比心理逐渐加深，兴趣范围进一步扩大，自我意识进一步增强，交友热情高涨，特别是对异性关注度显著上升。1. 每天使用手机的时间每天平均使用手机的时间在1 小时以内的占比最多为%，其次是 1-2 小时占 %。在 5 小时以内，随时间变长人数占比相应减少，但 5 小时以上占比高达%，并不符合规律 （见表 1）。可见每天长时间使用手机的青年数量也十分庞大。选项小计比例1 小时以内176%1-2 小时131%2-3 小时96%3-4 小时83%4-5 小时48%5 小时以上90%表 1：每天使用手机的时间统计表2. 在日常生活中下意识查看手机...
