下载后可任意编辑短期记忆和长期记忆 人在进行记忆时，分有短期记忆和长期记忆，一般来说，短时记忆通过一定的条件是可以转化为长期记忆的。你了解短期记忆和长期记忆吗?知道它们之间是怎么转化的吗?下面由我给你带来关于短期记忆和长期记忆，希望对你有帮助! 短期记忆的原理 称之为为 short.termmemory，一般称之为“短期记忆”。 现在请你闭上眼睛，回到挑灯夜战的学生时代。你是否也曾通宵达旦、绞尽脑汁地准备堆积如山的笔记，“背多芬”式地重点 copy(复制)进脑中?但请问你在考试结束铃声响起的那一刹那，那些临时抱佛脚的内容是否一点一滴地流失，到最后全部还给书本呢?别觉得奇怪，这就是“短期记忆”的特色，你第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑的大脑也会把这些考试资料储存在所谓的“短期记忆”中，它也是我们最常用的记忆部分。 可惜这种记忆不太可靠。因为“短期记忆”的记忆时间即便在人脑的巅峰期，也只能维持 12 个小时至 36 个小时，而且持续衰减。过了这段时间，忘掉“抱佛脚”的内容是不变的真理。但短期记忆也绝不像刀切豆腐一样，所有资料马上消逝无踪，而是随着时间递增而逐渐消逝。 长期记忆的原理 称之为 long-termmemory，也就是我们必须锻炼的“长期记忆”能力，“长期记忆”特别擅长记忆一些需要常常使用的资料。你有没有发觉常用的一些电话号码、好朋友的姓名生日，一旦需要，这些资料就能够很自然的、随时随地从你的脑海中出现? 假设不久的将来我与你面对面，特别为你传授这套记忆课第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑程，之前我会需要一些你的报名资料，包括你的身份证号码和详细地址。但很不巧，我选在你头脑最不清楚的睡觉时间打电话找你。当你接到我的电话时，你需要从被窝中爬起来，翻箱倒柜找出身份证看个认真，才有办法回答这些个人基本资料吗? 完全不需要!就算你再累、再想睡，也一定可以马上告诉我这些属于你个人的常用资料，因为它们就储存在你的长期记忆之中，要用时可以马上拿出来派上用场! 基本上，“长期记忆”是很难消逝的，它可以长久保留记忆，就好像我们记得身份证号码、生日、家中电话号码一样。只是很多长期记忆的内容，因为没有清楚归档，往往找不到。只要通过一些回忆技巧、催眠、自我暗示等，你会发现，你记下的东西比你知道的要多不少。 我们只要不断操演某组神经元，它们的记录就会变成脑中第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑的长期记忆。但是究竟要储存或抛掉...
