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短期记忆和长期记忆

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下载后可任意编辑短期记忆和长期记忆 人在进行记忆时,分有短期记忆和长期记忆,一般来说,短时记忆通过一定的条件是可以转化为长期记忆的。你了解短期记忆和长期记忆吗?知道它们之间是怎么转化的吗?下面由我给你带来关于短期记忆和长期记忆,希望对你有帮助! 短期记忆的原理 称之为为 short.termmemory,一般称之为“短期记忆”。 现在请你闭上眼睛,回到挑灯夜战的学生时代。你是否也曾通宵达旦、绞尽脑汁地准备堆积如山的笔记,“背多芬”式地重点 copy(复制)进脑中?但请问你在考试结束铃声响起的那一刹那,那些临时抱佛脚的内容是否一点一滴地流失,到最后全部还给书本呢?别觉得奇怪,这就是“短期记忆”的特色,你第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑的大脑也会把这些考试资料储存在所谓的“短期记忆”中,它也是我们最常用的记忆部分。 可惜这种记忆不太可靠。因为“短期记忆”的记忆时间即便在人脑的巅峰期,也只能维持 12 个小时至 36 个小时,而且持续衰减。过了这段时间,忘掉“抱佛脚”的内容是不变的真理。但短期记忆也绝不像刀切豆腐一样,所有资料马上消逝无踪,而是随着时间递增而逐渐消逝。 长期记忆的原理 称之为 long-termmemory,也就是我们必须锻炼的“长期记忆”能力,“长期记忆”特别擅长记忆一些需要常常使用的资料。你有没有发觉常用的一些电话号码、好朋友的姓名生日,一旦需要,这些资料就能够很自然的、随时随地从你的脑海中出现? 假设不久的将来我与你面对面,特别为你传授这套记忆课第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑程,之前我会需要一些你的报名资料,包括你的身份证号码和详细地址。但很不巧,我选在你头脑最不清楚的睡觉时间打电话找你。当你接到我的电话时,你需要从被窝中爬起来,翻箱倒柜找出身份证看个认真,才有办法回答这些个人基本资料吗? 完全不需要!就算你再累、再想睡,也一定可以马上告诉我这些属于你个人的常用资料,因为它们就储存在你的长期记忆之中,要用时可以马上拿出来派上用场! 基本上,“长期记忆”是很难消逝的,它可以长久保留记忆,就好像我们记得身份证号码、生日、家中电话号码一样。只是很多长期记忆的内容,因为没有清楚归档,往往找不到。只要通过一些回忆技巧、催眠、自我暗示等,你会发现,你记下的东西比你知道的要多不少。 我们只要不断操演某组神经元,它们的记录就会变成脑中第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑的长期记忆。但是究竟要储存或抛掉...

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