下载后可任意编辑锻炼和强化个人沟通能力的技巧与方法 沟通能力差怎么锻炼 一个人的沟通能力会影响到他在事业进展的，那么要如何锻炼和强化个人沟通能力?锻炼和强化个人沟通能力的方法有哪些?下面我整理了锻炼和强化个人沟通能力的方法，供你阅读参考。 一、三思而后言 在我们和人沟通的过程中，往往会因为一句话而引起他人的不悦。在你说话之前，都该先想想自己想说什么、该说什么。 很多人往往心直口快，根本没想到自己犀利的言词可能对别人造成的损害。假如能多花一些时间，设身处地为他人着想，你就不会说错话，而引起他人的不悦了。 二、失言时立即致歉 第 1 页 共 6 页下载后可任意编辑 留意他人的言语或其它方面的反应，藉以推断是否需要道歉。假如你确实说错话了，就应立即道歉，勇于承认错误，不要编一大堆借口，以免越描越黑。 三、和别人沟通，不要和别人竞赛 有的人和人交谈时，常在他人的话里寻找漏洞，常为某些细节争论不休，或常纠正他人的错误，藉以想人炫耀自己的知识渊博、伶牙俐齿。 这种竞赛式的谈话方式必须被舍弃，而采纳一种随性、不具侵略性的谈话方式。这样当你在表达意见时，别人就比较容易听进去，而不会产生排斥感。 四、挑对说话的时机 在表达意见之前，都应先确定，对方已经准备好，同意听你说话了。 在公共场所，或有其它朋友、同事在场时，应避开谈论涉第 2 页 共 6 页下载后可任意编辑及隐私或一些敏感的话题。还有当对方感到烦躁时，也尽量避开继续谈论下去。 五、了解别人的感觉 假如能先试着了解对方的感觉，我们也就能比较巧妙的说出一些难以启齿的话。 当面对别人的批判或某些让你不悦的行为，你只要能找出背后真正的原因或需求，就能够用另外一种说词去化解一场冲突。 六、倾听他人的回馈 一个人要和别人交谈，不仅自己要懂得如何去说，也要懂得如何去倾听。缺乏倾听的技巧，往往会导致轻率的批判。 一个人会任意的批判或发出不智的言论往往是因为他不管别人要说什么，只想主控整个对谈的场面。 假如你认真倾听别人对你意见的回馈或反应，就能确定对第 3 页 共 6 页下载后可任意编辑方有没有在听你说话，得知对方是否以了解你的观点或感觉。而你也可以看出对方所关怀、同意讨论的重点在哪里。 锻炼和强化个人沟通能力的方法：沟通提升方法 恰当使用自己的身体语言 恰当的使用自己的身体语言，要求我们做到以下几点： 常常自省自己的身体语言 有意识地运用身体语...
