一女子天天喝蜂蜜水，没想到十年后竟然……女人千万别乱喝
疾病搜索、在线咨询、养生经典、有病不求人大部分人都知道蜂蜜有排毒通便的作用，它更是帮助减肥的佳品
小编推荐三日蜂蜜水减肥法，照着吃，三天就能深层排毒，一天就能瘦一斤，轻松甩肉不反弹
蜂蜜水减肥法第一日：清空肠胃，排出宿便材料：蜂蜜、玫瑰花、绿茶
搭配：清晨起床之后，用 2 勺蜂蜜搭配 200ml 温水调配一杯蜂蜜水作为早餐;午餐用冲泡 3分钟的绿茶来搭配 1 勺蜂蜜做成蜂蜜绿茶，喝两杯后再加 1勺纯蜂蜜;晚餐用泡制 5 分钟的玫瑰花茶加 1 勺蜂蜜调成蜂蜜玫瑰茶，喝两杯即可
效果：第一天坚持蜂蜜水减肥法清肠的食谱能够有效排出体内堆积的宿便，一般饮用者在下午或傍晚就会有很强烈的便意，如果你实在觉得饥饿难耐，可以吃 1 勺蜂蜜缓解
蜂蜜水减肥法第二日：深层排毒，收缩腹部材料：蜂蜜、红茶、绿茶
搭配：清晨饮用一杯温热的蜂蜜绿茶，同样用冲泡 3 分钟的绿茶与 1 勺蜂蜜调制;午餐则选用冲泡了 2 分钟的红茶水和 2 勺蜂蜜制成的蜂蜜红茶 2 杯作为主食，觉得饥饿的还可以增加 1 勺纯蜂蜜;晚餐同样是 2 杯蜂蜜红茶加 1 勺纯蜂蜜
效果：采用蜂蜜水减肥法第一天已经排出了体内的宿便，但是肠道粘膜上仍旧会附着很多毒素和垃圾，正是由于宿便被排空，第二天的食谱才能进一步达到深层排毒效果
蜂蜜水减肥法第三日：稀释肾毒，加速代谢材料：蜂蜜、绿茶、薄荷
搭配：清晨用一杯温热的纯蜂蜜水作为早餐;午餐选用 2 杯蜂蜜红茶，再搭配 2 勺纯蜂蜜;晚餐用少许薄荷开水煮 3 分钟后，稍微放凉兑上 2 勺蜂蜜，饮用 2 杯作为主食;效果：第三天你基本已经适应了蜂蜜水减肥法的调整，肠胃中的毒素也会随之排干净
所以这一天主要是增加排尿次数，让肾脏和肾小球堆积的毒素排干净
别乱喝蜂蜜因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康
