化作乡中心学校 2016-2017 学年度第二学期健康教案授课班级：三（3）班第一课 合理安排作息时间教学目标1、保证合理睡眠，养成按时睡觉和起床的习惯；2、学会科学安排双休日的时间。3、能够合理安排自己的作息时间。教学重难点 使学生认识到不规律睡眠对自己的健康和休息的危害教学过程一、导入：听老师讲故事。二、想想说说1、说一说故事中的主人公小华的行为有什么样的问题？2、分组讨论：她的行为有什么样的危害？3、想一想怎样帮助小华克服自己的缺点？（学生讨论、发言）三、教师启发总结：小学是人生的起点，是打基础的关键时期，所以小学生一定要有一个详细的计划，按照老师、家长安排的作息时间表进行正常的学习和生活。四、养成合理的起居习惯。1、学生总结好发言的结果：不规律的睡眠有哪些危害？2、教师适时进行指导。（1、不能按时睡觉，就不能按时起床。（2、吃不好早饭，影响健康和一整天的精神状态。（3、到校后情绪紧张，不能集中精力听课。（4、饥饿感随时来袭。（5、行为变得被动、懒散、缺乏朝气。（6、影响饮食、学习、锻炼、休息以及身心健康。3、说说怎样养成良好的睡眠习惯。五、双休日生活巧安排。1、说说你的双休日安排。2、自己说说自己的双休日安排有什么样的优点和缺点。3、同学们自由组合说说怎样安排双休日的时间才科学合理。六、读一读。1、健康小贴士。2、健康小秘诀。七、做一做：制作一个作息时间表或休日时间安排表。化作乡中心学校 2016-2017 学年度第二学期健康教案授课班级：三（3）班第二课 保护我们的皮肤教学目标1、树立保护自己皮肤的意识。2、学会规避有损自己皮肤健康的危险行为。教学重难点：1、使学生认识到皮肤健康的重要性。2、学会保护自己皮肤的正确做法。教学过程一、导入：小刚是个活泼的孩子，在暑假的时候，他总是和好朋友一起在烈日下爬树、游泳、玩捉迷藏的游戏。妈妈告诉他不要在太阳下玩游戏，那样皮肤会被晒伤的，但是小刚不听妈妈的提醒，还是顶着太阳到处跑。小朋友们，你们觉得小刚的做法对吗？二、说一说：1、小刚的行为错在哪里？会有什么样的危害？2、你还能列举出其他危害皮肤健康的做法吗？3、说说皮肤健康的重要性。三、摸一摸：1、用手摸一摸自己的脸部和手部；2、说说自己的感觉（教师：皮肤是我们人体的天然屏障，使我们内部的组织器官免收外部的伤害；皮肤能感受冷热、触压、痛痒等刺激，它还有排泄废物和调节体温的作用呢！）3、皮肤对我们的身体健康如此重要，...
