中医经典等级考试背诵部分(18 年版)《内经选读》第一单元宝命全形 101上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去
(《素问·上古天真论》)法于阴阳:效法自然界寒暑往来的阴阳变化规律
和于术数:恰当地运用各种养生方法
和,调和,引申为恰当运用
术数,此指养生的方法,如导引、按跷、吐纳等
不妄作劳:不要违背常规的劳作
妄,乱也,此为违背常规之意
作劳,包括劳作和房事
形与神俱:形神健全
形,形体;神,精神
俱,范围副词,全也;一也
引申作健全、和谐
天年:天赋年寿,即自然寿命
102夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来
(《素问·上古天真论》)虚邪贼风:泛指异常气候和外来致病因素
恬惔虚无:思想闲静,没有杂念
恬惔,安静淡泊
虚无:心无杂念和妄想
103帝曰:人年老而无子者,材力尽邪
岐伯曰:女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七,肾气平均,故真牙生而长极;四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也
丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八,肾气盛,天癸至,精气溢写,阴阳和,故能有子;三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八,筋骨隆盛,肌肉满壮;五八,肾气衰,发堕齿槁;六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾藏衰,形体皆极;八八,则齿发去
肾者主水,受五藏六府之精而藏之,故五藏盛,乃能写
今五藏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣
故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳
帝曰:有其年已老而有子者何也
岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也
此虽有子,男