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二十种记忆方法分别有哪些

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二十种记忆方法分别有哪些人在这个世界上是有很多的经历的,还是要有一些记忆才得行的,记忆方法有哪些??下面小编为你整理提过目不忘的记忆方法,希望能帮到你。记忆,这是很多人都是喜欢的,但是有时候记忆就是不管用,记不住怎么办?过目不忘的记忆方法有哪些:1. 改善身体素质记忆力是软件,身体素质是硬件。硬件强劲,软件才有更充分的释放空间。健康有力、精力充沛的身体素质带来的益处是全方位的,需要毫不吝惜地投入。愉快而稳定的情绪、 充分的营养、合理的休息、 心神放松、 适度幽静的环境、朗诵、冥想、聆听, 还可以加入微音量轻音乐的调料, 总之,所有对记忆有利的因素都可以考虑进来。为了更好地改善记忆力, 要大幅度地减少玩手机、上网这些分散注意力、辐射大脑使身心素质变弱的活动, 重新回到有规律、有节制、亲近自然的生活。2. 目标与计划激励要干成一件事,少不了建立切实可达的目标,鞭策激励自己。暂定每天晚上背诵两首诗词。遇到精彩的段落要想办法背诵下来。要有如痴如狂的精神。生活中的重要的日常事物,就想第 1 页办法记忆下来。比如书目列表。练习,不断练习,训练和强化记忆系统,使之流畅运转。再多的方法也取代不了持之以恒地练习, 练习使用各种记忆方法来记忆各种内容, 根据不同的记忆内容创造新的记忆方法和技巧。3. 关联记忆法关联记忆法是记忆的基本法则。也就是将多个事物关联在一起,形成一个整体来记住。想象人的记忆系统是由亿万神经元构成,每个神经元都是一个记忆节点,可以存储一定量内容。显然当节点彼此紧密互联的时候,才更容易使每个节点更加牢固,编织成一张柔韧有力的记忆之网。“连锁记忆法”是关联记忆法的一个直接例子。 比如成语接龙, 一个词语一个词语通过第一个字地串联起来,辅以成语故事(语境记忆), 记忆成语不是很流畅的事情了吗?“定桩法”, 即是将要记忆的内容与日常事物(自己的身体、桌椅、门、灯、音乐、图画等)关联起来, 就好像把事情都存储在这些日常事物中似的。比如一段手链、一个杯子会藏有一个故事。"谐音法", 也是一种有效的关联记忆法。比如 清军入关是 1644 年,可记作:“一溜死尸”。因为清军入关尸横遍野。电流强度公式 I=Q/t,可记作:“爱神丘比特”。第 2 页“形象记忆法”: 将事物的记忆与事物的形象关联起来, 比如说文解字,“淼”字, 到处都是水, 是不是一片“渺”茫? “鑫”字,这么多金子,是不是注定要“欣”旺发...

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