郑州轻工业学院社会体育专业网球普修教案周次：1任务1、 使学生对网球项目有初步的了解；2、 使学生掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术；3、 提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。部时分间内容1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务和要求，及第三周测验三项达标的三个项目；3、安排见习生。组 织 教 法1、队形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、问好后，简明扼要地讲述课的任务和要求，及三项达标事宜；3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。备注开始部分3分钟准备部分5分钟1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动2×8 拍扩胸运动2×8 拍体转运动2×8 拍腰部运动2×8 拍膝关节运动2×8 拍弓步压腿4×8 拍手腕脚腕运动2×8 拍绕臂练习4×8 拍部时分间内容1组 织 教 法备注基本部分39分钟1、 网球简介①场地②球拍③球2、课程安排及考试要求3、网球的准备姿势动作要领：面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态，两眼注视对手或来球。1、 教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。2、教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。3、a、教师讲解、示范 1—2 次；b、学生按要求进行模仿练习 2—3次，教师指导，并纠正错误动作。部时分间内容组 织 教 法备注2基本部分39分钟教学重点：上体前倾、脚后跟抬起，重心在两脚之间。4、正手握拍（东方式）动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的 V 型虎口，对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指接触。5、正手挥拍击球动作要领：右手持拍为例，从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持左脚在前，身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动4、a、教师讲解、示范 1—2 次；b、学生按要求进行模仿练习 2—3次，教师指导，并纠正错误动作；5、a、教师讲解、示范 3—4 次；b、学生听口令分解动作 10—15；次，教师指导，并纠正错误动作；c、学生按要求连贯动作进行模仿...
