班级模块初三（1-7）班体质测试人数课时602时间累计第 10 周19、20教师罗云课型室外教学1、学生体质健康测试—800 米（女）内2、学生体质健康测试—1000 米（男）容一.认知目标：让学生了解 800 米、1000 米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学目标教重点：规范、公平、公正记录学生成绩。学重难难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。点教学过程准备部分时间2分钟2分次数札记教学内容教师指导学生活动组织要求一、课堂常规：1、体育委员集合整队。2、师生问好。3、检查人数、服装。4、宣布本堂课的内容及要求。5、安排见习生。6、强调安全意识。二、慢跑教师提前五分钟到上课地点准备器材。调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。提醒学生注意摆臂幅1、在教师指定的1区域集合。次2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。1由体育委员带领圈组织：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺★注：★老师，☺学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：☺学 生师，老三、准备活动：徒手操1、头部运动 4*8拍2、扩胸运动 4*8拍3、体转运动 4*8拍4、弓步压腿 4*8拍.5、侧压腿 4*8 拍6、手腕、踝关节运动 4*8 拍（二）专项练习1.小步跑 15 米 x22.高抬腿 15 米 x23.摆臂练习，左右手各 50 次 x2基本部分（一） 学习 800米（女）1000 米(男)技术动作动作方法:800 米（女）、1000米（男）起跑采用站立式起跑，其过程包括“各就位”和“鸣枪”或者“跑”两个阶段。“各就位”时，被测对象轻快地走到起跑线后沿，将有力腿放在起跑线后，两脚前后自然分开，上体前倾，重心落在前脚上，做好准备起跑钟8分钟度及前脚掌着地。1、讲解示范，以口令形 式 带 动 同 学 做 练习。2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。41、队伍组织做到X快、静、齐。82、动作迅速，积拍极配合。3、认真观察教师示范动作。进行跑 进方向要求：队列整齐，速度适中。组织：★☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺要求：1.动作到位认真2.动作整齐、大方；有锻炼效果。2分钟1.示范：示范完整动作方法2.讲解：仔细讲解“各就位”“跑”或者“鸣枪”2个阶段的注意事项以及完成方法。3.强调动作顺序、名称 以 及 动 作 的 重 难点。认真听讲，原地模仿动作，知道动作的动作名称、顺序、重难点。1次组织：☺☺☺☺☺☺☺★...
