体质健康测试教案全新

贵州省绥阳县绥阳中学体育教师教案学 期：教 师：班 级：模 块：绥阳中学<<体育与健康>>学科教案班级模块高一（8）班人数课时602时间累计第八周教师课型室外教学1、学生体质健康测试—800 米（女）内容2、学生体质健康测试—1000 米（男）一.认知目标：让学生了解 800 米、1000 米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。教学二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。目标三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点教学过程重点：规范、公平、公正记录学生成绩。难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。教学内容一、课堂常规：1、体育委员集合整队。2、师生问好。4、宣布本堂课的内容及要求。5、安排见习生。二、慢跑时间2分钟2分钟教师指导教师提前五分钟到上课地点准备器材。调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。学生活动1、在教师指定的区域集合。2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。由体育委员带领进行3、检查人数、服装。准备部提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。6、强调安全意识。次组织要求数1次组织：★注：★老师， ?学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：1圈?学生老师，札记分三、准备活动：徒手操81、讲解示范，以口令形式带动同学做练习。2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。1、队伍组织做到快、静、齐。2、动作迅速，积极配合。3、认真观察教师示范动作。1、头部运动 4*8 拍分2、扩胸运动 4*8 拍钟3、体转运动 4*8 拍4、弓步压腿 4*8 拍.5、侧压腿 4*8 拍6、手腕、踝关节运动 4*8 拍（二）专项练习1.小步跑 15 米 x22.高抬腿 15 米 x23.摆臂练习，左右手各 50 次 x2跑进方向要求：队列整齐，速度适中。4组织：X★8拍要求：1.动作到位认真2.动作整齐、大方；有锻炼效果。基本部分（一）学习 800 米（女）1000 米(男)技术动作2动作方法:分800 米（女）、1000钟米（男）起跑采用站立式起跑，其过程包括“各就位”和“鸣枪”或者“跑”两个阶段。“各就位”时，被测对象轻快地走到起跑线后沿，将有力腿放在起跑线后，两脚前后自然分开，上体前倾，重心落在前脚上，做好准备起跑动作，当听到“跑”后，两脚依序用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，两臂配合手臂动作，快速、有力地摆动，使身体摆脱静止状态。当前腿充分伸展髋、膝、踝3 关节蹬离地面时，后腿1.示范：示范完整动作方法2.讲解：或者“鸣枪”2 个阶段的注意事项以及...