下载后可任意编辑2024 年学年度上学期体育特长生训练工作总结光阴似箭，日月如索，转眼间一学期即将过去，回顾过去一学期的特长生训练工作，我们在学校领导的指导下，做了许多工作，取得了一点成绩，如通过高一新生男子篮，球女子排球竞赛等发现了好几名有潜力的运动员
现将我们本学期的工作总结如下:一、严格管理，求法律规范一个好的班级，需要法律规范的管理，同样，一个好的训练队，也需要严格的管理
过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员
如运动员早训制度、奖励制度、早操带操制度、打扫体育室制度、定期与班主任和家长沟通制度等
通过这些制度的制定，法律规范了运动员的不良行为，提高了训练效果
二、认真钻研，求科学高中阶段的运动员学习任务紧，他们不可能像少体校的运动员一样训练，因此，如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我们认真钻研的问题
例如我们根据学生的身心特点，借鉴了体育教学上的“欢乐体育”理论进行田径训练，收到较好的效果，如在身体素养训练时，我采纳各种接力跑游戏进展学生的快速跑能力
我在训练中积极尝试运用“多因素训练法”
多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果
三、严格训练，求实效随着科学技术的进展，各个教练的训练手段大同小异，那___训练效果不一样呢
我想是要求不同造成的
比如，两个教练同时采纳肩负杠铃全蹲进展运动员的上肢力量，一个教练要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求，很显然，前一个教练员的训练效果好，因为，运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力
因此，在平常的训练中，我对运动员要求非常严格
比如，短跑运动员在持哑铃摆手臂时，我要求两点:1
摆臂动作正确;2
摆臂时速度尽可能快
又比如，跳越运第 1 页共 4 页下载后可任意编辑动员利用跳栏架进展快速力量时，我要求运动员在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠
通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高
