教学双手投掷实心球内容1、通过学习实心球的投掷技术，培养学生的上下肢的力量、上下肢的协调能力，全身的协调性、灵敏性等，通过小组合作教学增强学生自信心，使学生教学目标敢于展示自我；激发学生对体育课的热情
2、通过本课学习使 70%的学生能够基本达到动作规范，60%的学生能够自学投掷动作
3、通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系
教学教师活动过程一、课堂常规1、听从口令，列队上课，报告人数2、师生问好，聆听教师宣布本课内容3、检查学生服装、要 求：1、站队做到快、静、齐2、精神饱满认真听讲组织如图：····················△学生活动组织形式及要求度强一、课堂常规1、集合整队，清点人数准2、师生问好，宣备布本课内容部3、检查学生服装分4、安排见习生安排见习学生二、热身二、热身（一）健美操组合基本步伐:1、头部运动2、并步3、双并步4、V 字步5、交叉步6、并步跳7、开合跳8、整理活动教学重点：巩固提高所学动作的规范性、优美性
教学难点：学生表现力和感染力的体现
（二）带领学生在篮球场进行热身跑：（一）健美操组合基本步伐:1、跟随教师在音要 求：动作到位，协调舒展，乐的伴奏下进行热身 体现中学生的青春活力练习,以达到热身效果
2 在练习中,膝关组织如图：··········节做到积极弹动，脚踝····················用力，重心向上，手臂··········动作舒展有力
△3、加强个人的表现力和感染力
注 意：1、动作与音乐协调配合2、动作的整齐度及力度3、表现力和感染力的展示4、队形保持整齐有序（二）学生在球场进行热身跑：要求：学生跑动过程中注意1、学生根据老师力要高度集中，避免因为1、教师采用不同方的不同跑法跟着老师 跑动速度快慢不均，造成的冲撞现象向
