李辛 : 和舒服的人在一起，也是养生健康就是「平常」，还 有「中和」整个天地间的万事万物，就像是一个巨大的交响乐，跟天地这个大的交响乐一 起走 ，走 得平 常中和 ，这 是健 康的 标准
生病 了， 其实 就是 给老天 踢出 去了
所以 ，病在古代叫做「失常」，病因叫「失节」，或者「失势」
那什 么叫 健康 呢
健康就是「常」
健康不是说你面色红润，精神饱满什么的，不是这些东西，也不是肌力多少， 心跳 多少 ……「常」是什么东西
与自己、与社会、与这个大千世界处在相对和谐的关系中，能跟着自然的节奏玩，这是最重要的 一点
天气热，别人都出汗，你也能出出汗；别人走两个小时不累，你也能走得动
但如果别人都怕冷，你还觉得热；别人都困了，你半夜三点还睡不着觉， 其实 已经 开始 跟不上 了
如果 你觉 得自 己是 健康的 ，这 已经 病得 不轻了
中医眼中的病有几个阶段，第一个阶段是「神」病
神散，神不定，注意力不 集中 ，这 是一 种
敏感 ，容 易被 外界 引动， 动心 、动 情、 动欲， 自控 力差 ，这 是第二 种
平常 生活 中， 睡不 好，易 惊醒 ，怕 吵， 怕黑， 怕鬼 ，这 是神 弱
神病严重了，形神分离，心口不一，表里冲突，你跟自己不在一起了，言不由 衷， 甚至 喜怒 哀乐发 不出 来， 或者 发之太 过
比如说，现在很多综艺节目都属于「太过」，目的就是渲染、挑动情感爆发， 制造 痴迷 粉丝 ，容易 乱神
还有「不及」
你该高兴的时候却要压抑一下，习惯了，就真的高兴不起来了
太过 ，不 及， 都是 失常
「当 其时 而无 其气」，也是 失常
该高 兴的时 候突 然哭 了
原 本是 伤心 的，却强 迫自 己坚 强， 现实生 活中 有很 多这 样的情 况， 这是 反常
健康就是 「平常」，还有「中和」
所以 ，学 了中 医就 知道， 「祝您天
