四季养生茶饮

夏季养生茶大全及配方绿豆菊花茶配方：菊花 10 克、绿豆沙 30 克、柠檬 10 克、蜂蜜少许。功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。枸杞茶配方：枸杞 10g、花茶 3g、冰糖 10g。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 玫瑰茶配方：玫瑰花 6 朵、红茶 1 小包、适量糖、柠檬片一小片、白水 550 毫升。 功效：性质温和，降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳。 柠檬茶配方：新鲜柠檬 2-3 片，适量食盐。功能：生津解渴、健胃化痰。用途：食欲不振、睡眠不稳。乌梅茶配方：乌梅 5-10 克功能：生津解暑、开胃清血。用途：食欲不振、肺虚久咳、久泻不止、呕吐、虚热烦渴等。玄参茶配方：玄参 10g、绿茶 3g。功能：滋阴降火，除烦，解毒。用途：热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】冬瓜茶这是一道众所皆知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。配方：冬瓜两斤、姜少许。藿香茶配方：藿香、佩兰各 10 克。功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。薄荷青饮调制：西瓜翠衣 6g、莲子芯 7 枚、薄荷叶 3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。功效：清热，解暑，除烦。乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。荷叶三鲜茶配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各 50 克功效：本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。秋季养生茶银耳茶：银耳 20 克、茶叶 5 克、冰糖 20 克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5 分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10％、碳水化合物 65％、无机盐4％；还含有维生素 E 以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。桔红茶：桔红 3 克—6 克、绿茶 5 克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸 20 分钟后服用。每日 1 剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。乌龙茶：秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用...