课次 教材 内容 第九套广播体操1-4 节 教 学 目 标 技能目标：初步掌握第九套广播体操1-4 技术动作。 认知目标：了解广播体操对身体锻炼的重要作用。 情感目标：明白团体合作的重要性。 课的 部分 教学内容 组织教法与要求 时间 强度 开 始 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织：全班成四列横队集合，如图示： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 5` 弱 准 备 部 分 二、慢跑。 三、准备操 1.头部运动。 2.扩胸运动。 3.体转运动。 4.膝关节运动 5.正弓步压腿。 6.手腕、踝关节运动。 全班成一路纵队绕篮球场顺时针慢跑两圈。 要求：慢跑，保持队形。 组织：全班四列横队成体操队形散开，如下图示： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 教法：教师背面示范，学生模仿练习。 要求：队伍整齐，活动充分。 4` 10＇ 基 本 部 分 一、预备节（8*2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方； 口令至原地踏步时，半握拳； 第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15 公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2 拍于第一拍动作相同，方向相反。 二、伸展运动（8*4） 第一拍：左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90° 第二拍：右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍：手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍：手臂落下，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 三、扩胸运动（8*4） 第一拍：左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前 第二拍：身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸 第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸 第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧 五六七八拍，动作同，方向相反 一、教师讲解动作要点并示范，队列队形如下： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求：认真学习动作。 4` 8` 8` 基 本 部 分 四、踢腿运动（8*4） 第一拍，左腿向侧摆起 45°，同时，两臂侧平举，掌心向下 第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧 第三拍，左腿向后踢起，离地10-20 公分，同...
