网球课教案 第 1 次课 班级： 人数： 教师： 教 材 内 容 1．学习网球准备姿势、握拍法
2．学习培养网球球感的练习方法
3．专项体能练习
4．身体素质练习
教 学 任 务 1．通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法
2．初步掌握培养网球球感练习的四种方法
3．发展下肢力量和身体协调性
4．加强耐力跑练习，提高心肺功能
教学重点 东方式握拍法 教学难点 东方式握拍时正反手击球握拍要区分 安全提示 1 ．球感练习和挥拍时注意方向
2 ．耐力跑时要注意速度
部 分 教 学 内 容 练习 时间 组织教法 开 始 部 分 一．整队、点名
二．师生问好
三．简述本课的内容和要求
四．检查服装并布置见习生任务
5＇ 一．队形： ××××××××× ××××××××× ▲ 二．组织教法：听口令，从高到矮排列
三．要求：动作快、准、齐
准 备 部 分 一．慢跑
二．徒手操： 1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动 10＇ 一．组织教法：全班成一路纵队绕6 个网球场慢跑3 圈
二．1．队形：××××××××× ××××××××× ▲ 2．组织教法：成体操队形，由教师四八 拍呼 集 体做
3．要求：动作到位 、准确 、有 力度
基 本 部 分 一．学习和培养网球的球性、球感
1． 向上 拍球 2． 向下拍球 3． 正、反拍击球 4． 抛 球接 稳 25＇ 一．1．队形：× × × × × × ▲ × × × × × × 2．组织教法：教师讲 解 动作要领并示范 ，学生听口令做 ，教师帮 助 纠 错
3．要求：球拍稳 、拍准，减 少 失 误
基 本 部 分 二．学习网球准备姿势、握拍法和站位
1． 准备姿势 两脚同肩并开，膝盖微屈，上体前倾，双手持拍于胸前
