1 羽毛球专项课教学大纲 一、课程介绍： 印度的普那是羽毛球的发源地。由统治印度的英国军人在1873 年带回英国，在格拉斯哥郡鲍弗特公爵领伯明顿定下规则，也就是今天的羽毛球运动的最初模式。最初比赛是在大房间或高大建筑物内，球是用香软木塞，插上羽毛做成的，比赛公限于贵族和上流社会的参加。后来随着英国式的“通过运动培育绅士和淑女”这一思想，羽毛球运动才遂步得到普及发展，要求参家人必须尊敬对手，羽毛球运动可以说是：“人这种自然动物与羽毛、风、温度、湿度、光线等大自然的产物为对手之间的格斗，在对一个人来讲显得宽大，对两个人来讲又显得狭窄的场地内既能体会到丧失权利 的痛 苦 又能感 受 到经 过努 力 赢 得权利 的喜 悦 。这就是羽毛球运动！！！ 二 、课程任 务 1、掌 握 羽毛球运动的基 本 技 术 、战 术 ,握 拍 姿 势 。 2、通过羽毛球专项课练 习 和素 质 练 习 ，使 学生 的身 体素 质 搞 高。 3、通过羽毛球专项课培养 学生 顽 强 拼 博 ，独 立 思考 能力 。 4、了 解 羽毛球运动起 源，发展、教授 羽毛球基 本 理 论 知 识 。 5、培养 学生 的对体育的热 爱 ，加强 锻 炼 意 识 。 三 、教学内容 （一）理论部分： 1、 简 介羽毛球运动的特点 ，锻 炼 价 值 。 2、 高等学校 体育的目 的、任 务 要求。 （二）实践部分 专项技 术 ： 1、握 拍 姿 势 学习 ，学习 准 备 姿 势 和移 动步伐 。 2、学习 正 手发高远 球技 术 。 3、学习 正 手击 打 高远 球技 术 。 4、学习 挑 球技 术 。 身 体素 质 1、专项素 质 力 量 、耐 力 、速 度、专项力 量 、协 调 和灵 活 性 练 习 、基 本 步伐 。 2、一般 素 质 （ 达 标 项目 ） （一）理论部分 1、羽毛球技 战 术 的基 本 原 理 分 析 2、体育锻 炼 对人体休 质 的影 响 。 （二）实践部分 专项技 术 ： 2 1、巩固、提高基本技术 2、学习网前技术 3、学习后场技术 战术部分 学习单打技战术 身体素质 1、专项素质力量、耐力、速度、专项力量、协调和灵活性练习。 2、一般素质（达标项目） （一）理论部分 1、羽毛球单、双打区别与各种练习手段。 2、科学锻练身体方法。 （二）实践部分 专项技术 1、学习双打基本技术 2、学习双打比赛规则 3、巩固与提高...
