XXX 卫 生 院 中老年人中医健康知识讲座 讲 座 人 ： XXX 一 、中医补钙 广大听课同志，今天这节课专门讲 一 下关于钙的问题，主题是钙与人 体健康。现在好多报刊上说中国人 必须全民补钙，这句话并非危言耸听，很对的。为什么？现在说说人 为什么补钙。先说说人 为什么缺钙。现在咱们人 口太多，地是有数的，问题就出来了，地有限，人 越来越多，人 得吃啊，怎么来满足人 口不断的膨胀呢？没办法，只能让粮食催生，缩短食物的生长周期。问题就出来了。过去鱼长这么大个需要一 年时间，现在那鱼呢，也长那么大个，是多长时间？三、四个月就长这么大了，要不然满足不了人 们的需求啊。大家想想，任何物质都有它的生长周期，周期缩短了，里面 的结 构 是不是要变 ？这鱼三、四个月就这么大了，块 头 是够 了，可 是里面 的成 分 肯 定 缺乏 的，尤 其 是矿 物质、微 量 营 养 元 素 都不足，这是根 本 问题。人 过去吃一 条 鱼，现在还 吃一 条 鱼，看 着 这量 是够 了，可 那里面 的东 西 呢？长此下去，人 是不是缺钙了？这是一 个原 因 。还 有一 个原 因 ，现代 人 为什么缺钙？因 为现在人 生活 越来越好了，吃得太精 致 了，现代 的食物过多的追 求美 和 色 ，你 想想，能不缺钙吗 ？ 问个问题，现在人 为什么缺钙，先看 看 人 致 病 的原 因 ？一 个脂 肪 过剩 ，脂 肪 进 去后 经 过消 化 分 解 吸 收 ，给 人 提 供 能量 。脂 肪 吸 收 的基 础 是什么？就是需要钙的，脂 肪 越多，钙流 失越大，钙是促 进 脂 肪 燃 烧 的，由 于现在人 的生活 好了，脂 肪 吃得太多了，都是大鱼大肉 ，反过来钙要促 进 它燃 烧 ，就要丢 失 ，钙不足了。脂 肪 越来越多，胖 子 越来越多，钙丢 失 越来越大。第 四个原 因 ，人 为什么缺钙，现在人 都爱 喝 饮 料 ，特 别 是碳 酸 饮 料 。营 养 学 公 认 ，碳 酸饮 料 喝 得越多，钙丢 失 越大。为什么？钙是碱 性 的，碳 酸 饮 料 是酸 性 的，喝 得多，是不是要碱 性 的东 西 来弥 补啊？这钙丢 失 越大，所 以 现在人 缺钙的现象 非常 普 遍 。 钙 缺 乏 以 后 会 出 现 什 么 现 象 呢 ？ 从 中 医 角 度 来 说 ， 叫 人 老 骨 头 先 老 。为什 么 ？ 大家...
