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大学公共体育网球课程教案体育36学时

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网球 课程教案任课教师李庆功任课班级2017 公共体育 2周次第二周1、了解网球拍的各种持握方法教学2、学习正手挥拍的基本动作内容3、介绍准备姿势与脚步移动教学了解 6 种不同的握拍方法(大陆式,东方式,西方式等,强调适合初学者适合的方目的法),身体重心的控制,移动步法到位要求教学内容及时间安排1、集合整队清点人数;2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;3、安排见习生。方法及手段1、队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。1、 集体慢跑2、 徒手操头部运动2×8 拍扩胸运动2×8 拍体转运动2×8 拍腰部运动2×8 拍膝关节运动2×8 拍弓步压腿4×8 拍手腕脚腕运动2×8 拍绕臂练习4×8 拍3、 球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。3、将拍持平,压住球的上升,连续击球 2 分钟。开始部分5分钟准备部分10分钟教学内容及时间安排1、网球的几种握拍方法①东方式②大陆式③双手反手握拍法④西方式⑤半西方式⑥超西方式(只做学习参考)教学目标及重点:学生能够说出两种握拍方法即可,并掌握东方式握拍方法。正手东方式握拍方法:(以右手为例)动作要领:先使拍面与地面垂直,大拇指与食指间的 V 型虎口,对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握,网球握拍方式(六种)方法及手段1、教法:a、教师讲解、示范1—2 次;b、学生按要求进行模仿练习2—3 次,教师指导,并纠正错误动作。组织:四列横队成体操队型●●●●●●●●●●●●●●●●基本部分70分钟○○○○○○○○○○○○○○○○▲2、正手挥拍基本动作 (介绍)2、教法:教师详细讲解、并动作要领:右手持拍为例,从准备姿势开始, 反复示范动作。移动到来球位置,最后一步要保持左脚在前,身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆,拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球,高度保持在腰与肩之间。拍触球时,拍面垂直或稍前倾,手腕固定握紧球拍,大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力,身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。(如图)组织:四列横队成体操队型●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○3、网球的准备姿势教学重点:上体前倾、脚后跟抬起,重心...

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