1 《体育与健身》跳上成支撑——前翻下 单元教学流程 年级 六 学期 第一学期 课次 5 执教 黄德光 单元 学习 目标 1、增强学生上肢、肩带和腰腹部的肌肉力量，发展柔韧性、灵敏性，协调性和平衡力, 形成健美的体态
2、初步学会规范的上杠姿势和落地，初步掌握单杠跳上成支撑前翻下动作
3、培养坚毅、勇敢精神和果断、顽强的优良品质，树立展示自我的相信
4、培养同学间互帮互助的精神与人际交往能力，确立安全意识 教学 重点 重点： 支撑直臂顶肩，前翻腹贴杠
难点： 1、克服恐惧心理 2、身体位置与姿态的有效控制 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 一 跳上成支撑 1、发展学生上肢、肩带及躯干肌肉群力量，增强关节的柔韧性和灵活性，提高平衡、灵敏和协调能力
2、学会杠前站立双手正握杠方法，大部分学生掌握跳起两手压杠成支撑动作
3、培养学生对杠上运动的兴趣，树立安全意识，学会自我保护；倡导相互帮助、合作交流
跳 起与两手压杠的 协 调 配合
1、连续跳山羊游戏 2、教师介绍示范握杠的手型、支撑和保护帮助方法 3、利用垫子直接握杠支撑，后跳下 4、低杠或跳箱上做腹部支撑平衡 5、帮助下直接上杠做跳上成支撑 低 6、分组展示：杠上支撑动作（杠上姿态）
保 加强保护帮助 二 杠上支撑——前翻下 1、发展学生上肢、肩带及腰腹部的力量，以及身体的平衡、灵敏和协调能力
2、提高杠上支撑动作质量，一半学生掌握杠上支撑前翻下动作
3、培养学生勇敢、果断的心理品质，养成良好的相互帮助的学习风气，提高安全意识
前 翻 下 时速 度 控制（不 宜 太快），腹部紧贴杠
1、复习跳上成支撑动作
2、教师做教学重点环节的示范并出示杠上支撑前倒体挂杠和前翻下图解，让学生建立直观的动作概念
3、垫上作俯卧弓身直腿前滚翻坐地练习 4、支撑前倒体挂杠练习
