1/6人教版初中七年级体育与健康《投掷》精品教案投掷是人体最基本的活动能力之一，是田径运动基础项目，又是田径教学的主要教材之一
初中的田径教材包括各种推掷实心球和发展投掷能力的练习，其目的是发展学生的上肢和腰背力量，提高推掷的远度和准确性
同时，也学习田径运动项目中推掷的基本动作技术和方法
通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，发展上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质
初中田径投掷教材包括投掷实心球和其他多种发展投掷能力的练习
各种轻器械的投掷练习和游戏，可以培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦
一、教材分析（一）教材内容价值和设计思路依据《体育与健康课程标准》的精神和七年级学生身体生长发育的特点，本年级投掷的教材主要安排了正面与侧面推掷实心球和发展投掷能力的内容
1、教材内容价值投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体神经过程灵活性
通过练习能有效地发展臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，发展爆发力，提高投掷能力
同时，通过投掷的教学，能够培养学生遵守纪律的良好习惯和进行安全教育，也有助于培养学生坚毅、果断的意志品质
2、本年级投掷教材设计思路本年级投掷教材在教科书中以学习正面与侧面推掷实心球和发展投掷能力练习方法为主
在技术学练方面，以初步了解并能够掌握正面和侧面投（推）掷实心球正确的用力顺序，以及投掷时的快速用力方法，重在发展学生的力量、灵敏等素质和动作的协调性，并重视对发展学生投掷能力和坚毅、果断等意志品质的培养作用
（二）教材搭配建议在进行推掷实心球教学时，考虑到学生上肢和腰腹等部位肌肉承担运动负荷比较大，在教学中，要注意适当搭配一些下肢力量的练习
同时，因为投掷的内容相对比较单调，重复性练习比较多，要采取多种教学方式和手段，激发和保持学生进行学练的兴趣和参与的积极性
二、双手头上前掷实心球双手头上前掷实心球
